Abnehmen Tipps

Die besten Tipps zum Abnehmen - leicht abnehmen und gesund ernähren, die App "leicht abnehmen" in neuem Look mit mehr Funktionen.

Der tägliche Tipp zum leichten Abnehmen bleibt. Zusätzlich gibt es nun Kategorien innerhalb der beiden großen Themen Ernährung und Bewegung.

Dazu kannst du dir deine Ergebnisse im Scoreboard notieren, Kalender Events (Milestones) festlegen und deine Ziele und Teilziele zum Abnehmen leicht nachverfolgen.

Nur wer sich darauf einlässt, dass eine gesunde Ernährung und eine ausreichende Bewegung in den normalen Tagesablauf integriert werden, hat auf Dauer die Chance, sein Idealgewicht nicht nur zu erreichen, sondern auch zu halten.

Abnehmen beginnt im Kopf. Du muss dir dein Ziel, deine Teilziele (Milestones) und deinen Weg notieren und ihn sichtbar platzieren (Kühlschrank, Küchentür, Badezimmer o.ä.). Suche dir einen Partner oder Coach für dein Vorhaben. Denke immer daran, du bist für dein Ergebnis verantwortlich.

Krankenkassen bieten Unterstützung beim gesunden Abnehmen. In der Gruppe lässt sich ein Ziel auch einfacher erreichen.

Bleib dran! Wir wünschen dir viel Erfolg auf deinem Weg zum Idealgewicht. Du wirst es schaffen! Die App "Leicht Abnehmen" versucht dich dabei zu unterstützen. The best tips for losing weight - easy to remove and eat a healthy diet, the app "easy to remove" a new look with more features.

Daily Tip for easy removal remains. In addition, there are now two major categories within the topics of nutrition and exercise.

For this you can you record your results on the scoreboard, set calendar events (milestones) and track your goals and sub-goals for losing weight easily.

Only someone who gets involved that a healthy diet and adequate exercise are integrated into the normal daily routine, has permanently the chance to reach his ideal weight not only, but also to maintain.

Losing weight starts in your head. You have to tell you your goal, write down your sub-goals (milestones) and your way and it visible place (fridge, kitchen door, bathroom, etc.). Pick your partner or coach for your projects. Always remember, you are responsible for your results.

Health insurance companies offer support for healthy weight loss. In the group an objective can be also easily achieved.

Stay tuned! We wish you much success on your way to your ideal weight. You'll make it! The app "light weight" tries to support you in this.