วิธีทำ อาหารคลีน เพื่อสุขภาพ

วิธีทำ อาหารคลีน เพื่อสุขภาพ คลีนฟู้ด Clean Food คือ อาหารที่ทำการปรุงแต่งต่างๆ ให้น้อยที่สุด หรือแทบจะไม่มีการปรุงแต่งอะไรเลย หากเรามาแปลความง่ายๆ คือ การทำให้อาหารนั้น ไม่ผ่านกระบวนการต่างๆ ก่อนที่เข้าสู่ปาก สู่ร่างกายของเรา โดยอาหารที่จัดอยู่ใน กลุ่มแบบคลีนฟู้ด Clean Food นั้นมีมากมาย อาทิเช่น ผักสด ผลไม้สด ข้าวกล้องที่ไม่ผ่านการจัดสี อาหารที่ไม่ต้องทอด หรือต้ม หรือย่างจนไหม้ เป็นต้น
ซึ่งแน่นนอนว่า ข้อนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับอาหารเจนั้น เพราะคุณสามารถเลือกทานเนื้อสัตว์ได้ด้วย โดยถ้าเป็นเนื้อสัตว์นั้น อาหารที่แนะนำคือ กลุ่มจำพวกปลาทะเลน้ำลึก เพราะปลอดอันตรายจากพยาธิ นั่นเอง ในแอปนี้จะพาคุณไปดูวิธีการทำที่แสนง่าย อ่านจบก็ทำกินเองที่บ้านได้เลย How to cook, clean, healthy, clean food Clean Food is cooked in the restaurant. To a minimum Or barely cooked at all. If our interpretation is to make simple food. Through various processes Before entering the mouth Our body The food is in The Clean Food Clean Food is abundant, such as fresh vegetables, fresh fruits, brown rice, not through the paint. Food not fried or boiled or grilled on the fire.
This is absolutely This is not related to the food. You can choose to eat meat, too. If the meat is Food Recommended Groups such as deep sea fishing Because of the danger of disease-free apps that will take you to see how to do that very easily. I finished doing my own at home.