Friskis

Det här är ett träningsprogram för dig som hatar att träna. För det kan verkligen vara skitjobbigt att komma igång. Ofta tar man i för hårt, för snabbt och lägger av innan man ens har börjat.

Friskis vill hjälpa alla som vill träna att verkligen komma igång. Därför tog våra träningsutvecklare fram träning som hjälper dig över tröskeln. För att sen kunna ge träning en ärlig chans.

Det fungerar så här. För de flesta människor tar det ungefär 6 timmar för kroppen och hjärnan att vänja sig vid träning. Därför omvandlade en mental coach och tre personliga tränare dessa timmar till 12 varierande träningspass. Varje träningspass är cirka 30 minuter och du tränar var och när du vill. Vår förhoppning är att du hatar träning lite mindre när du är klar. This is an exercise program for you who hate to exercise. For it can be really shit time to get started. Often takes in too hard, too fast and put down before you have even begun.

Friskis want to help all who want to practice to really get started. Therefore took our training developers up training that will help you over the threshold. To then be able to exercise a fair chance.

It works like this. For most people it takes about 6 hours for the body and brain to get used to the training. Therefore converted a mental coach and three personal trainers these hours to 12 different exercises. Each workout is about 30 minutes and you exercise where and when you want. Our hope is that you hate exercise a little less when you're done.