স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

খাবার তো খাচ্ছেন প্রতিদিনই, কিন্তু পুষ্টি উপাদান ঠিকঠাক খাওয়া হচ্ছে তো? অনেকসময় অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে বেড়ে যায় শরীরের মেদ। অতিরিক্ত খেয়ে ফেলাও স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। সুস্থ থাকতে খাবার খান নিয়ম মেনে। জেনে নিন স্বাস্থ্যকর