Fitnext

Changer, vivre autrement, mieux, en bonne santé c'est possible ! La méthode Fitnext est globale : menus variés, séances de sport adaptées et yoga. Elle vous apporte les bienfaits santé et une transformation physique pour un corps aminci et sculpté.

Une méthode, 3 coachings:

1 - Bodyweight : muscler votre corps sainement et naturellement grâce à des exercices uniquement au poids du corps. Alimentation énergétique, exercices de musculation de 25 mn en intervalles de haute intensité.
2 - Perte de poids : perdre du poids durablement, en y associant du sport et une alimentation spécifique. Une phase de détox indispensable suivi de menus adaptés.
3 - FullEnergy : des menus et des séances de sport pensés pour retrouver une énergie quotidienne.

Les spécificités des coachings :

• Une détox profonde de votre organisme avec ou sans monodiète
• Une fois les toxines évacuées, réintroduction d'aliments riches en fibres et naturels
• Vous cuisinez et mangez à votre faim tout au long de votre coaching
• 15 à 30 mn de musculation associées à des séances de cardio et de Yoga

Fonctions et avantages :

• Choix de votre objectif : perte de poids, Bodyweight ou FullEnergy
• Un diagnostic complet prend en compte habitudes alimentaires et allergies
• Accès à votre liste de courses pour préparer vos menus de la semaine
• Avec ou sans équipement entrainez-vous en fonction de votre agenda
• Description de chaque exercice en vidéo

Les plus :

• Tout dans une seule appli : sport, nutrition et relaxation
• Du sur-mesure pour vos menus et vos séances
• La liberté de modifier vos repas et d'ajouter des séances libres
• Un bilan hebdomadaire pour progresser
• Des coachs diplômés pour répondre à vos questions et vous motiver
• Un bien-être, un meilleur sommeil, du tonus et un corps tonique Change, live differently, better, good health is possible! The overall method is Fitnext: varied menus, adapted sports sessions and yoga. It brings you health benefits and a physical transformation for a thinner and sculpted body.

One method, 3 coaching:

1 - Bodyweight: beef up your body healthy and naturally through exercise only the weight of the body. energy diet, strength training 25 minutes of high intensity intervals.
2 - Weight loss: lose weight permanently, involving sports and a specific diet. A Phase essential detox monitoring tailored menus.
3 - FullEnergy: menus and sports sessions designed to meet daily energy.

The specifics of coaching:

• Deep Detox your body with or without mono-diet
• Once evacuated toxins reintroduction of foods rich in fiber and natural
• You cook and eat your fill throughout your coaching
• 15 to 30 minutes of strength training combined with cardio and yoga sessions

Features and benefits:

• Choosing your goal of weight loss, or Bodyweight FullEnergy
• A comprehensive assessment incorporates eating habits and allergies
• Access your shopping list to plan your weekly menus
• With or without practice your equipment according to your calendar
• Description of each exercise video

Most :

• All in one app: sports, nutrition and relaxation
• From customized for your menus and your sessions
• The freedom to modify your meals and to add free sessions
• A weekly balance sheet to progress
• The coaches graduates to answer your questions and motivate you
• A well-being, better sleep, tone and a toned body