624 palestre

App delle palestre 624. Ti consente di visualizzare le schede preparate dai tuoi istruttori e di crearne di tue personalizzate.

Crea la tua scheda di allenamento o scegli tra quelle esistenti.
Libreria di 200 esercizi selezionabili per nome, gruppo muscolare o attrezzo.
Esercizi con macchinari cardiovascolari, isotonici, manubri, bilancieri, cavi, fitball, kettlebell, stretching, corpo libero.
In ogni esercizio trovi:
- una breve descrizione dell’esecuzione
- alcune immagini che riprendono l’esecuzione dell’esercizio
- un video dimostrativo
- i gruppi muscolari interessati
- uno spazio per le note
Registra il tuo allenamento su un calendario.
Accedi alle statistiche registrando i tuoi progressi, la frequenza di allenamento, i tuoi massimali, le misuree corporee e altro ancora
Controlla su un grafico i tuoi andamenti

App gyms 624. You can view the cards prepared by your instructors and create your own.

Create your workout schedule or choose from existing ones.
Library 200 exercises can be selected by name, or muscle group tool.
Exercises with cardiovascular equipment, strength-training, dumbbells, barbells, cables, fit ball, kettlebell, stretching, exercise.
Each year are:
- A brief description of the execution
- Some images that reflect the performance of the exercise
- A video demonstration
- The affected muscle groups
- A space for notes
Register your workout on a calendar.
Sign In to statistics recording your progress, training frequency, your ceilings, the misuree body and more
Check your performance on a graph