Equilibre Fitness

Ouvert de 5h à 24h tous les jours (parking couvert gratuit), le centre de fitness Equilibre propose des possibilités d'entraînement uniques et non-conventionnelles.

En plus d’un accès libre en autonomie ou en cours collectifs (100 cours/semaine), 2 programmes de personal training en petit groupe sont proposés :

• Le programme ULTRA, basé sur des entraînements très complets de renforcement musculaire fonctionnel
• Le programme métabolique CARDIOMAX, basé sur un effort cardiovasculaire intensif composé d’Interval training (HIIT) sur appareils cardio et d’exercices de condition physique. La séance est motivée au rythme des pulsations cardiaques, qui s’affichent en direct.

Les participants au programme CARDIOMAX utilisent notre application de suivi de la fréquence cardiaque pour suivre et enregistrer leurs séances d'entraînement et se connecter avec d'autres membres de la communauté !

Bien sûr, vous trouverez également chez nous tout l'équipement traditionnel d'une salle de fitness (appareils guidés et cardiovasculaires), et vous aurez accès aux plus de 100 cours collectifs mensuels.

Equilibre Fitness vous propose également des solutions d'encadrement financièrement accessibles, afin d'avoir le choix d'être supervisé(e) et motivé(e) par un entraîneur.

Adaptés à tous les niveaux, nos programmes d’entraînement vous permettront d’atteindre vos objectifs en toute sécurité. Que vous cherchiez à perdre du poids, vous renforcer ou à être en grande forme, vous progresserez tant au niveau musculaire et cardiovasculaire, qu'au niveau de la mobilité, de la souplesse, du gainage et de la posture.