শরীরের কোন অঙ্গের জন্য কোন খাবার

খাবার থেকে আমরা পুষ্টি পাই। বিভিন্ন খাবারের পুষ্টি শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের জন্য উপকারী।শরীরকে সুস্থ সবল রাখতে হলে নিয়মিত খাবার যেমন খেতে হবে তেমনি খাবারের মধ্যে কোন খাদ্যগুণ আপনার শরীরের জন্য ভালো বা কোনটা খারাপ সেটাও জেনে রাখা দরকার। খাদ্য উপাদানের মধ্যে থাকা হার্ট ভাল রাখতে মিনারেলস এমন একটি উপাদান যা মানহদেহের বেশ কয়েকটি অঙ্গের জন্য অত্য়ন্ত প্রয়োজনীয়।