فواید نوشیدن آب

شما با خواندن فواید نوشیدن آب در زیر شگفت زده خواهید شد.

• کاهش وزن
نوشیدن آب کمک می کند که وزن بدن کاهش یابد چرا که ترکیبات جانبی ناشی از چربی ها را می شوید. نوشیدن آب اشتها را کم می کند و میل شما برای خوردن را متوقف می نماید. پس کمتر می نوشید. علاوه بر این، آب کالری صفر دارد.

• درمان طبیعی سر درد
به از بین بردن سر درد و دردهای پشت بر اثر کم شدن آب بدن، کمک می کند. دلیل اصلی سر درد هم همان از دست دادن آب بدن می باشد.

• جوانتر خواهید بود پوستی شاداب خواهید داشت.
زمانی که پوست شما آب دار باشد، شما جوانتر به نظر خواهید رسید. آب کمک می کند که بافت های پوست مجددا ساخته شوند، پوست مرطوب شود و الاستیسیته آن افزایش یابد.

• بازدهی در محیط کار افزایش می یابد.
حجم زیادی از مغز شما از آب تشکیل شده است. علاوه بر اینکه خوردن آب باعث می شود که شما بهتر فکر کنید، باعث می شود که هوشیارتر باشید و بهتر تمرکز کنید.

• فعالیت بدنیتان را افزایش می دهد.
نوشیدن آب دمای بدنتان را تنظیم می کند شما احساس انرژی بیشتری می کنید، زمانی که در حال نرمش هستید و همچنین تغذیه عضلاتتان بهتر می شود.

• کمک کردن در هضم غذا و جلوگیری از یبوست.
خوردن آب به دلیل بالا بردن متابولیسم بدن در هضم غذا کمک می کند. فیبر و آب دست به دست هم داده و حرکت روده شما را راحتتر می کند.

• رگ به رگ شدن و گرفتگی عضلات کمتر می شود.
آب رسانی مناسب به بدن باعث می شود که مفاصل و عضله های شما روغن کاری شود و شما گرفتگی و رگ به رگ شدن کمتری پیدا می کند.

• کمتر مریض می شوید و احساس سلامت می کنید.
نوشیدن مقادیر زیادی آب باعث می شود در مقابل آنفولانزا مقاومت کنید و سایر امراضی مثل سنگ کلیه یا سکته قلبی به دور باشید. از لیمو و آب برای درمان بیماری های تنفسی و مشکلات روده ای، روماتیسم، دردهای آرتروز و ... استفاده می شود همچنین از فواید دیگر آب می توان به افزایش ایمنی بدن اشاره کرد.

• از بین بردن خستگی.
آبی که وارد بدن می شود، باعث می شود که مواد سمی و مواد زائد از بدن شسته شود و از بدن خارج گردد. اگر بدن شما دچار کمبود آب شود، قلب شما، بطور مثال، باید خیلی سخت کار کند تا بتواند به همه سلولهای بدن اکسیژن رسانی کند، پس کلیه ارگان های حیاتی بدن شما خسته خواهند شد و در نهایت شما نیز خسته می شوید.

• حوصله خوب.
زمانی که بدنتان احساس خوبی داشته باشد روح شما نیز احساس خوبی پیدا می کند.

• کاهش احتمال سرطان.
در رابطه با سیستم هضم، برخی تحقیقات نشان داده که نوشیدن مقادیر زیادی آب، خطر ابتلا به سرطان مثانه و روده بزرگ را کاهش می دهد. آب تمرکز سلول های سرطان زا را در اوره کم می کند و آن هم به دلیل رقیق کردن اوره است. لذا زمان تماس اوره با پوشش مثانه کاهش می یابد.



این برنامه به شما یادآوری میکند تا مقدار مورد نیاز بدنتان آب بنوشید.

You will be amazed by reading the following benefits of drinking water.

• Weight Loss
Drinking water can help you reduce body weight because the composition of fats can be adverse. Drinking water reduces appetite and your desire to eat the stops. After you drink less. In addition, water has zero calories.

 

• Natural Cures Headache
To eliminate headaches and back pain as a result of dehydration, helps. The main reason of dehydration are headaches same.

 

•'ll be younger skin will be smoother.
When the water of your skin, you will get younger. Water helps the skin tissues are rebuilt, moisturize the skin and improve its elasticity.

 

• increased productivity in the workplace.
Your brain is made up of large volumes of water. In addition to being better drinking water makes you think, makes you more alert and concentrate better.

 

• Bdnytan activity increases.
Drinking water helps regulate your body temperature you feel more energy, when you are exercising and feeding your muscles will get better.

 

• aid digestion and prevents constipation.
BMR drinking water because it helps in digestion. Fiber and water go hand in hand and your bowel movements easier.

 

• sprains and cramps less.
Suitable water in the body causes the joints and muscles lubricated you and you will have less cramps and sprains.

 

• Fewer sick and not feeling well.
Drinking large amounts of water makes the resistance against the flu and other diseases like kidney stones or have a heart attack away. Lemon and water to treat respiratory diseases and intestinal problems, rheumatism, arthritis and other benefits of water can also be used to increase the immune noted.

 

• Eliminate fatigue.
Water that enters the body, causes the toxins and wastes from the body is washed and removed from the body. If your body is dehydrated, your heart, for example, have worked very hard to be able to carry oxygen to all body cells, then your body will be tired all the vital organs and eventually you get tired.

 

• good mood.
Have a good feeling when your body is your soul feel good.

 

• Reduce cancer risk.
In relation to the digestion system, some studies have suggested that drinking large amounts of water, bladder and colon cancer risk reduces. Mineral water causing cancer cells to low urea and urea is also due to dilution. The contact time is reduced coated urea bladder.

This app reminds you to drink the required amount of water your body.