iTipp Abnehmen

Lernen Sie leichter leben – Tag für Tag
Überschüssige Pfunde haben meist unscheinbare aber vielfältige Ursachen: Frühstück auslassen, Lift statt Treppe oder Chips vor dem Fernseher. Jedes Gewichtsproblem hat seine eigene Geschichte und verlangt deshalb nach einer individuellen Lösung. Hier setzt dieses App an. Es bietet Abnehm‐Tipps aus allen Bereichen:

1.Nahrungsmittel und Nährstoffe
2.Einkaufen und Zubereiten
3.Essen und Geniessen
4.Energieverbrauch im Alltag
5.Fitness in der Freizeit
6.Umdenken und Essverhalten

Die Tipps richten sich auch nach der Saison, denn jede Jahreszeit bietet besonderes Potential um die Kalorienbilanz zu optimieren.

Bestimmen Sie IHRE Abnehmtipps
Suchen Sie sich die Tipps aus, die zu Ihnen passen und speichern Sie diese in Ihrem Gerät ab. Sie können die Tipps später jederzeit nachlesen, was Ihnen bei der Umsetzung hilft. Mit der Zeit fügen sich die neuen Gewohnheiten so in Ihren Alltag ein, dass Sie sie nicht mehr als Fremdkörper empfinden. So wie Duschen oder Zähneputzen.

Autor
PD Dr. med. David Fäh ist Arzt, Wissenschaftler und Dozent an der Universität Zürich. Seit über zehn Jahren erforscht er Ursachen und Folgen von Übergewicht. In seiner praktischen Arbeit hilft er Menschen, ihre Gewohnheiten zu ändern und dabei Gewicht, aber nicht Lebensqualität zu verlieren. Seine Erfahrung und sein Wissen hat er in zahlreichen Publikationen veröffentlicht. Learn life easier - every day
Excess pounds usually inconspicuous but have many causes: skip breakfast, elevator or stairs instead of chips in front of the TV. Each weight problem has its own history and therefore requires an individual solution. This is where this app. It offers weight-loss advice from all sectors:

1.Nahrungsmittel and nutrients
2.Einkaufen and preparation
3.Essen and Enjoy
4.Energieverbrauch in everyday life
5.Fitness in leisure
6.Umdenken and eating behavior

The tips also depend on the season, for every season offers special potential to optimize the calorie balance.

Determine YOUR weight loss tips
Pick the tips that you suit you and save them in your device. You can read the tips at any later time, which will help in the implementation. Over time, the new habits into your daily routine can add some that you no longer feel like a foreign body. As showering or brushing your teeth.

Author
PD Dr. David Fäh is a physician, scientist and lecturer at the University of Zurich. For over ten years he has explored the causes and consequences of obesity. In his practical work he helps people to change their habits and there, but not losing weight quality of life. He has published in numerous publications, his experience and knowledge.