Plushälsa

Plushälsa – avslappning och mental träning med Eva Johansson


Forskarna kallar det för placeboeffekten. Det kan också kallas för tankens kraft och den kraften är så stor att för att få ett nytt läkemedel godkänt ska det visa sig vara mer effektivt än att bara bota 30 - 40 % av patienterna. Så stark räknar nämligen forskarna med att vår tro, tankens kraft är, utan att vi ens är medvetna om att vi använder den. Vi aktiverar kroppens eget läkesystem med hjälp av våra positiva förväntningar. Det föder spännande tankar om hur många fler procent vi kan aktivera när vi medvetet använder våra sinnen. Och hur vi kan samarbeta med kropp och sinne för att underlätta läkande.

Tankens kraft inverkar på vårt mående - både fysiskt och psykiskt. Men varför nöja sig med att bara må bra när man kan må ännu bättre. Appens två övningar passar lika bra för dig som vill hjälpa kroppen i en läkningsprocess som för dig som vill ta steget till plushälsa.

Plushälsa - full hälsa är att ha en bra balans inom livets alla områden; fysiskt, psykiskt och socialt. Ju större glädje du har tänkt ha av dig själv de kommande åren desto mer angeläget är det att du tar tag i din plushälsa redan nu.

Förutom två övningar får du träningstips, lära dig om avslappning och mental träning och ta in plushälsobegreppet som en del i livet för att nå nya nivåer av hälsa, mående och välbefinnande.

• Läkning
• Plushälsa

Om du är total nybörjare inom avslappning eller om du har svårt att hitta ett avslappnat läge så rekommenderas du att börja med appen Muskulär Avslappning.

Den här appen ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.

Webbutbildningar
Nyfiken på att lära dig mer om mental träning/avslappning/mindfulness? Det kan vara någon av webbutbildningarna som passar dig.
www.utbildning-co.se/webbutbildning Plus Health - relaxation and mental training with Eva Johansson


Scientists call it the placebo effect. It can also be called the power of thought and the power is so great that to get a new drug approved will prove to be more effective than simply cure 30-40% of patients. So strong is counting researchers to our faith, the power of thought is, without us even being aware that we are using it. We activates the body's own healing system using our positive expectations. It brings exciting ideas about how many more percent, we can turn when we consciously use our minds. And how we can cooperate with the mind and body to facilitate healing.

The power of an effect on our mood - both physically and mentally. But why settle for just feel good when you can feel even better. App two exercises is just as suitable for those who want to help the body in a healing process for those who want to take the step to positive health.

Plus health - full health is to have a good balance in all areas of life; physically, mentally and socially. The greater the joy you have thought to have yourself the coming years, the more important situation is that you grab your plus health now.

In addition, two exercises, you get training tips, learn about relaxation and mental training, and bring in, plus the concept of health as a part of life to reach new levels of health, mood and well-being.

  • Healing
  • Plus Health

If you are a total beginner in relaxation or if you have trouble finding a relaxed mode so you are recommended to start with the app muscular relaxation.

This app is part of a series of apps made and recorded by Eva Johansson, who usually get feedback on having one of Sweden's most comfortable Relaxation votes.

Online Training
Curious to learn more about mental training / relaxing / mindfulness? It can be any of the web courses that suit you.
www.utbildning-co.se/webbutbildning