Bra nog

Bra nog – avslappning och mental träning med Eva Johansson

Självbildsputs för dig som vill bli bättre både på att se ditt eget värde och att hitta styrka och ta fram resurser för att prestera på topp, kort sagt få tillgång till ditt bästa jag.

Den viktigaste relationen du kommer att ha i ditt liv, är den du har med dig själv. Se till att den fungerar och är bra. En god självbild är ingen lycklig tillfällighet, den kommer att vara ett resultat av hur du tänker och handlar resten av ditt liv. Det är viktigt att vi lär känna oss själva, accepterar det vi ser och sedan gör något åt det vi vill förändra.

Förutom två övningar som på ett effektivt och smidigt sätt hjälper dig att öka din självkänsla och ditt självförtroende så får du en övning som blixtsnabbt hjälper dig att vara fullt fokuserad. I appen får du även tillgång till självbildstest, träningstips och tips för självbildsputs och du jobbar med avslappning och mental träning - allt för att lära känna ditt nya jag.

• Fullt fokus
• Självförtroende boost
• Viktig och värdefull


Om du är total nybörjare inom avslappning eller om du har svårt att hitta ett avslappnat läge så rekommenderas du att börja med appen Muskulär Avslappning.

Den här appen ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.

”En perfekt app för mig, tack Eva det känns som om den var specialgjord för mig. I ditt sällskap känner jag mig verkligen ”unik, värdefull och viktig”. :) Nu fattar jag skillnaden mellan självkänsla och självförtroende och förstår att fylla på med din hjälp.”
Maggan

Självbildsskolan
Har du fått nog av en dålig självbild och vill öka ditt självförtroende och din självkänsla då rekommenderar jag webbutbildningen Självbildsskolan som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat!
www.utbildning-co.se/sjalvbildsskolan Good enough - relaxation and mental training with Eva Johansson

Self Plaster for those who want to get better at both to see your own value, and to find strength and find resources to perform at its peak, in short, get access to your best self.

The most important relationship you will have in your life, the one you have with yourself. Make sure it works and is good. A good self-image is no happy coincidence, it will be a result of how you think and act the rest of your life. It is important that we learn to know ourselves, accept what we see and then do something about it we want to change.

In addition, two exercises that effectively and seamlessly help you boost your self esteem and your self-confidence to get an exercise that instantly helps you to be fully focused. The app also includes access to self test, training advice and tips for self plaster and you work with relaxation and mental training - all to get to know the new you.

• Full focus
• Confidence Boost
• Important and valuable


If you are a total beginner in relaxation or if you have trouble finding a relaxed mode so you are recommended to start with the app muscular relaxation.

This app is part of a series of apps made and recorded by Eva Johansson, who usually get feedback on having one of Sweden's most comfortable Relaxation votes.

"A perfect app for me, thank Eve it feels like it was custom made for me. In your party, I feel truly "unique, valuable and important." :) Now I understand the difference between self-esteem and confidence and understands that fill with your help. "
Maggan

The school's self-image
Have you had enough of a poor self image and want to increase your confidence and your self-esteem when I recommend web education school Self-image that you make where you are at times that suit you. And it gives results!
www.utbildning-co.se/sjalvbildsskolan