EFT Hulp Balans Training

EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. EFT is samengesteld door Gary Craig, die in navolging van Roger Callahan (psycholoog) een vereenvoudiging zocht om de kracht van westerse en oosterse geneeswijzen te combineren voor zowel psychische als lichamelijke klachten zoals angst, stress, burnout, faalangst, migraine, PDS en pijn.

EFT is een eenvoudig te leren oefening waarmee je zelf de stress en angst sneller kunt verminderen en oplossen. EFT werkt door zachtjes met je vingers op specifieke acupunctuurplekjes te kloppen waardoor je lichaam ontspant en de stressreactie doorbroken wordt. De werking van EFT is door meerdere onderzoeken aantoonbaar effectief gevonden.

In deze app weet u waar de acupunctuurplekjes zijn, er zijn instructievideo's en hoe u over EFT een gratis e-book kunt bestellen. EFT stands for Emotional Freedom Techniques. EFT is curated by Gary Craig, who in imitation of Roger Callahan (psychologist) was looking for a simplification to combine the power of Western and Oriental medicine for both psychological and physical symptoms such as anxiety, stress, burnout, anxiety, migraine, IBS and pain.

EFT is easy to learn exercise with which you can quickly reduce stress and anxiety and resolve. EFT works by tapping gently with your fingers on specific acupuncture spots so your body relaxes and the stress reaction is broken. The operation of EFT has been found demonstrably effective by several studies.

In this app you know where the spots are acupuncture, there are instructional videos and how to order about EFT a free e-book.