Clean eating vegan

180 מתכונים - CLEAN EATING VEGAN
היא האפליקציה הראשונה והיחידה בעולם שכולה מתרכזת במתכונים למזון טבעוני לפי שיטת התזונה המצליחה בעולם CLEAN EATING. לאור הביקוש הכנו גירסה טבעונית לאפליקציית המתכונים המצליחה שלנו: CLEAN EATING מתכונים.
החלטנו להכין אפליקציה מיוחדת לטבעוניים בכל העולם שרוצים לאכול בריא יותר וליהנות ממזון טבעוני בריא. האפליקציה שלנו תעזור לכם לאמץ אורח חיים בריא עבור עצמכם ועבור כל מי שאתם אוהבים בקלות וליהנות מאוכל טעים כל השבוע, מתכונים קלים להכנה, רשימת מתכונים מועדפים ורשימת קניות אישית, ובעצם כל מה שאתם צריכים כדי לאכול בריא יותר.
האפליקציה כוללת 180 מתכונים, פשוטים, קלים וזריזים לארוחות עיקריות, ארוחות ערב, ארוחות בוקר, ארוחות ביניים, מתוקים, מאפים וממרחים.
המתכונים מתאימים לכם הטבעוניים שרוצים לאכול בריא יותר.
המתכונים בנויים בצורה פשוטה ונגישה- ומאפשרים לכם לעקוב אחרי הליך הבישול שלב אחר שלב, וגם לסמן איפה עצרתם, מה המתכונים האהובים עליכם, ואיזה מצרכים חסרים לכם במקרר.
בנוסף הכנו עבורכם מדריכים מעניינים שילמדו אתכם איך לאמץ כדרך חיים את שיטת CLEAN EATING מתוך ניסיון קליני של יותר מ-15 שנות עבודה במרכז eatgood של הגר שפר. עם למעלה מ-7 שנות לימודים של נטורופתיה, תזונה, רפואת צמחים ורפואה סינית. עם 4 ספרי תזונה מצליחים ביניהם ספר חדש
CLEAN EATING - פשוט לאכול בריא
אנחנו כאן כדי לעשות "מהפכה של תזונה" ולעזור לכמה שיותר אנשים לאמץ אורח חיים בריא.

תכנית התזונה שבניתי לכם מתבססת על המחקרים החדשים ביותר שנעשו בתחום התזונה בשנים האחרונות, היא משלבת עקרונות של תזונה טבעית המבוססת על אכילת מזונות חשובים, התורמים לגוף, לאיזון ההורמונלי ומסייעים בהליך ההרזיה.

אכילת תזונה טבעית ו'נקייה' בשיטת "CLEAN EATING" היא לא דיאטה זמנית והיא גם לא ניקוי רעלים זמני, אפשר, כדאי ואף רצוי להתמיד בה לאורך זמן, ולמעשה, קל ופשוט להתמיד בה במשך שנים, וזאת בשל תחושת השובע שהיא מספקת.

הרעיון העיקרי בתזונה נקייה הוא להימנע ממזון מעובד ותעשייתי, המכיל בדרך כלל כמויות גדולות של מלח, סוכר, ממתיקים מלאכותיים, חומרים משמרים ועוד רשימה ארוכה של מרכיבים עם שמות מסובכים שלא רק שקשה לבטא אותם, אלא גם כדאי שתימנעו מהם.

למה כדאי לעבור לתזונה נקייה?
מזון מעובד, שעבר הרבה תהליכים תעשייתיים הוא הרבה פחות בריא ומזין מהמזון הטרי והפשוט המרכיב את מתכוני האפליקציה. המתכונים באפליקציה מבוססים על מזון הנצרך בהתאם לעונות השנה, גדל באזור בו אתם חיים ולכן הוא אינו נשמר ב'תנאי חממה קוסמטיים ועל הדרך הם גם מאפשרים לנו לתת עדיפות לחקלאות מקומית וייצור מקומי.
המטרה של תוכנית 'התזונה הנקייה', המובאת באפליקציה זו היא לאכול תפריט מזין, טעים, משביע ומאוזן. התוכנית כוללת מתכונים רבים, מגוון רחב של טעמים ושיטות בישול שונות (לרבות מתכונים חובקי עולם). השימוש במתכונים יאפשר לכם גם להרחיב את שיטות הבישול הביתיות שלכם, גם לאכול ב'מצפון נקי', וגם ילמד אתכם לעשות בחירות נכונות במסעדות- וכל זאת בעזרת הידע שתקבלו מאתנו.

כל המתכונים והמדריכים נכתבו על ידי הגר שפר, נטורופטית מוסמכת במיוחד עבורכם- כדי לאפשר לכם, לאכול נכון, לאמץ אורח בריא ובעיקר- להרגיש טוב מכל הבחינות. המעבר לשיטת ה'תזונה הנקייה' יעלה את רמת האנרגיה שלכם, את רמת הריכוז שתהפוך לחדה ומצויינת, והכי חשוב- יאפשר לכם לשלוט בדחף לנשנש, בצורך העז למתוק, להיחשף לטעמים חדשים וסוף סוף- להרגיש שליטה מדהימה בחיים שלכם.

נגמרו התירוצים- כי עכשיו אפשר לבשל אוכל טבעוני טוב, לאכול טוב - ולחיות טוב-כי אנחנו אתכם לאורך כל הדרך. 180 Recipes - CLEAN EATING VEGAN
Is the first and only app in the world all centered recipes vegan food diet method in CLEAN EATING successful. In view of the demand we have prepared a vegan version of our successful recipe app: CLEAN EATING recipes.
We decided to make a special application vegan all over the world who want to eat healthier and enjoy a healthy vegan food. Our app will help you adopt a healthy lifestyle for yourself and for those you love easily and enjoy delicious food every week, to-prepare recipes, a list of favorite recipes and personal shopping list, and basically everything you need to eat healthier.
The app includes 180 recipes, simple, easy and quick to main meals, dinners, breakfasts, snacks, sweets, pastries and spreads.
The recipes are suitable for you vegans who want to eat healthier.
 The recipes are built in a simple and Ngish- and allow you to monitor the cooking process step by step, and mark where you stopped, what is your favorite recipes, and what you are missing ingredients in the refrigerator.
In addition, we have prepared for you interesting tutorials to teach you how to embrace a way of life CLEAN EATING method of clinical experience of more than 15 years of work at the center eatgood of Hagar Shefer. With over 7 years of study of naturopathy, nutrition, herbal medicine and traditional Chinese medicine. With four successful diet books including new book
CLEAN EATING - just eat healthy
We are here to do, "diet revolution" and help as many people to adopt a healthy lifestyle.

You have built up a diet plan based on the latest research in nutrition made in recent years, it incorporates the principles of natural diet based on eating foods that are important contributors to the body, hormonal balance and help the slimming process.

Eating a natural diet and'nkiih, using the "CLEAN EATING" is not a diet at the same time and is not detoxification time, can, should and should persevere over time and, in fact, easy to maintain it for years, due to a feeling of fullness it provides.

The main idea is to avoid diet free of processed foods and industrial, usually containing large amounts of salt, sugar, artificial sweeteners, preservatives and a long list of components with complicated names not only difficult to express them, but also might want to avoid them.

Why pass a clean diet?
Prepared foods last much industrial processes is much less healthy and nutritious fresh foods and simple application that makes up the recipes. The recipes are based on the application of food consumed according to the seasons, growing area where you live and therefore is not saved cosmetic greenhouse Terms below and the way they also allow us to give priority to local agriculture and local production.
The goal of the program 'clean eating', cited in this application is to eat a nutritious menu, tasty, satisfying and balanced. The program includes many recipes, a variety of flavors and different cooking methods (including global recipes). Using recipes that will allow you to also expand your home cooking methods, also eat 'conscience is clean, and teach you to make right choices Bmsadot- all with the information received from us.

All recipes and guides written by Hagar Shefer, Ntoroftit specifically authorized Aborcm- to let you eat right, to adopt a healthy way and most importantly feel good in all respects. H'tzonh transition to clean, will raise your energy level, the level of concentration will become sharper and great, and most importantly will allow you to control the urge to snack, sweet intense need to be exposed to new tastes and at end- feel incredible control over your life.

Now ran Htirotzim- that vegan food can cook better, eat better - and live well-that we are with you all the way.