Easy Running Program

"Easy Running Program" (ERP), programma d’allenamento facile, è un nuovo metodo per prepararsi alla corsa utile per chi vuole cominciare, ma non sa come fare o per chi corre da anni e vuole prepararsi ad un importante evento sportivo. E’ un programma facile da usare, con oltre 200 combinazioni d’allenamento che possono aiutarti a migliorare il tuo rendimento. Insieme all’allenamento troverai informazioni utili sulle principali patologie che affliggono chi corre e consigli su prevenzione, stretching, alimentazione ed altro ancora. "Easy Running Program" (ERP), training program easy, is a new method to prepare for the race useful for those who want to start, but does not know how or who runs for years and wants to prepare for a major sporting event. It 'a program easy to use, with over 200 combinations of training that can help you improve your performance. Together workout will find useful information on the major diseases that afflict those who run and tips on prevention, stretching, nutrition and more.