Диета Борменталя

Диета Борменталя представляет собой методику, сочетающую гастрономические ограничения, которые помогают избавиться от лишнего веса, и психологическую работу над собой, устраняющую причину переедания. Диета Борменталя предполагает подсчет съедаемых калорий, а именно сокращение ежедневного потребления калорий до 1000-1200 Ккал. В этих рамках вы можете есть любые продукты в любых количествах в любое время суток, ограничение накладывается лишь на количество потребляемых калорий (их рекомендуется записывать в специальную тетрадь).
Чтобы понять суть диеты Борменталя необходимо запомнить некоторые ее принципы, в этом и помогает наше приложение. Так же мы приводим примеры меню и рецепты некоторых блюд. Bormentalja Diet is a technique that combines gastronomic restrictions that help to get rid of excess weight, and psychological work on oneself, eliminating the cause of overeating. Bormentalja Diet involves counting calories eaten, namely the reduction in daily caloric intake to 1000-1200 kcal. Within this framework, you can have any food in any quantity at any time of day restriction is imposed only on the number of calories consumed (they are encouraged to write down in a special notebook).
To understand Bormentalja diet is necessary to remember some of its principles, and this helps our application. We also give examples of menus and recipes for some dishes.