গ্যাস্টিক থেকে বাচাঁর উপায়

গরুর মাংসে প্রচুর চর্বি থাকে। যে কারণে বছরের এই দিনটিতে অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে যাদের কিছুটা গ্যাস্টিকের সমস্যা রয়েছে তাদের এটি বেশি সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই এ সময় যদি কিছু নিয়ম মেনে চলেন, তাহলে এই গ্যাস্টিক হতে আপনি অনায়াসে রেহায় পাবেন।
আশা করি আপনাদের ভাল লাগবো