СИЛА! МОЩЬ! МАССА!

В этом приложении я собрал все самые полезные советы по тренингу и питанию для начинающих культуристов.

Благодаря этому приложению вы ГАРАНТИРОВАННО достигните задуманных результатов!

У вас достаточно упорства и желания тренироваться? Тогда это приложение для вас!

Очень жаль, что 10 лет назад, когда я только начинал свои тренировки по бодибилдингу, у меня не было под рукой подобного приложения. Я бы избежал многих ошибок и достиг нужный мне результат гораздо быстрее.

Теперь вам не надо сидеть днями напролёт, обложившись спортивными журналами и гадая, какие упражнения и схема тренинга сработает для вас. Всю нудную, рутинную работу я уже сделал за вас!

ЧТО НУЖНОГО И ПОЛЕЗНОГО В ЭТОМ ПРИЛОЖЕНИИ?

1. 10 самых лучших упражнений для новичков.

Почему десять упражнений? Ну, во-первых, я вижу много приложений в маркете, где автор бездумно скинул в кучу полезные и бесполезные упражнения и тем самым свёл буквально на ноль будущие результаты новичка.

Запомните! Нельзя делать новичку, который не хочет себя гробить стероидами и прочей вредной фармакологий, - много бесполезных упражнений на тренировке. Это чревато потерей веса и травмам. И результат будет нулевой. Поэтому выполняйте только 10 самых лучших базовых упражнений на старте. Никакие вспомогательные упражнения не дадут вам прогресса и массы, только эти 10 лучших упражнений. Не надо смотреть на профи, которые закачены химией и стероидами. Оставим их звёздные системы тренинга им самим. Новичку нужны тяжёлые базовые упражнения и много отдыха. Всё остальное мешающие прогрессу факторы…

2. Годовая схема для натурального тренинга.

В данном приложении вы найдёте годовую универсальную схему тренинга, основанную на 10 базовых упражнениях с объяснением принципов Уайдера, что обязательно для новичка. Принципы Уайдера я тщательно подобрал именно для новичка, для его реального прогресса.

3. Питание

Основные принципы питания и советы для натурального тренинга.

4. Убойные советы по тренировкам, которые подтверждены американскими учёными. In this application, I have gathered all the best tips on training and nutrition for beginner bodybuilders.

  With this application you are guaranteed to reach conceived results!

   Do you have enough perseverance and desire to train? Then this is the app for you!

 It is a pity that 10 years ago, when I started my training in bodybuilding, I did not have at hand such applications. I would avoid many mistakes and achieved the desired results much faster than me.

  Now you do not have to sit for days on end, surrounded by sports magazines and wondering what exercises and circuit training will work for you. All boring, routine work I've done for you!
 
That is necessary and useful in this application?

1. The 10 best exercises for beginners.

  Why ten exercises? Well, firstly, I see a lot of applications in the Market, where the author unthinkingly threw a bunch of useful and useless exercise, and thus virtually to zero svёl future results beginner.

  Remember! You can not make a novice who does not want to ruin himself with steroids and other harmful pharmacology - many useless exercises in training. It is fraught with weight loss and injuries. And the result will be zero. Therefore perform only 10 of the best basic exercises at the start. No auxiliary exercises will not let you progress and the masses, only the 10 best exercises. Do not look at the pros who pumped chemistry and steroids. Let their star systems training themselves. Beginners need heavy basic exercises and plenty of rest. All other factors impeding progress ...

2. Annual scheme for natural training.

In this application, you will find the annual universal scheme of training, based on 10 basic exercises with an explanation of the principles of Weider, which is necessary for the beginner. Weider Principles I carefully picked it for a beginner, for its real progress.

3. Power

The basic principles of nutrition and tips for natural training.

4. Slaughter fitness tips, which are confirmed by American scientists.