Lady Fitness

Envie de mincir, vous tonifier ou affiner votre silhouette, Lady Fitness vous propose une méthode unique à l'efficacité prouvée. Le résultat minceur : grâce à Lady Fitness c'est la réussite assurée ! Nous vous proposons 7 programmes minceur : perte de poids, ventre plat, cuisses galbées, fesses fermes, body buste et 1 programme personnalisé.
Il s’agit d’un circuit en intervalle training continu de 30 minutes qui alterne entre un travail cardiovasculaire avec une fréquence cardiaque ciblée et contrôlée et un renforcement musculaire sur des appareils de musculation et des postes spécifiques.

Grâce à votre ceinture cardiaque, vous contrôlez votre rythme et progressez rapidement afin d'obtenir des résultats à la hauteur de vos attentes. Les conseils d'un coach permanent vous procure une sensation de sécurité tandis que vous faîtes votre sport sur un circuit fitness 100% femmes.
Selon vos objectifs, la méthode Lady Fitness la plus adaptée sera définie avec votre coach. Que vous souhaitiez mincir, vous détendre ou tout simplement vous tonifier, un ensemble d’exercices vous sera proposé. Want to lose weight, tone up or improve your figure, Lady Fitness offers a unique method of proven efficacy. Slimming result: thanks to Lady Fitness is assured success! We offer 7 slimming programs: weight loss, flat stomach, shapely thighs, firm buttocks, chest and body one custom program.
This is a circuit interval training continuous 30 minutes alternating between cardiovascular work with targeted and controlled heart rate and muscle strengthening on weight machines and specific positions.

With your chest strap, you control your own pace and progress quickly in order to obtain results that meet your expectations. Advice from a permanent coach gives you a sense of security while you do your sport on a circuit fitness 100% women.
Depending on your goals, the most appropriate method will be defined Lady Fitness with your coach. Whether you want to slim down, relax or just tone up, a set of exercises will be offered.