June仔健身筆記

從事醫學美容的市務工作近九年，但抗拒人工美(連化妝也不愛)。
2013年中開始運動，由體重143磅(身高5' 4")，減了近20磅(仍在浮動中)，身型的改變十分明顯，朋友同事也查詢方法，所以決定開設此專頁分享自己的小小心得。

聲明：本人所有的分享只供參考，並不一定適合所有體質/年齡人士，不可代替健身教練、醫生的專業意見/知識。