숙면에 좋은 555 운동 : 체인지TV 건강명상 시리즈

★하루를 마감하는 저녁, 555 운동으로 꿀잠 주무세요!
OECD 국가 중 수면 시간이 가장 적은 대한민국!
스트레스 때문에 쉽게 잠을 이루지 못하는 분들을 위한 건강체조를 소개합니다.
몸의 유연성이 가장 좋은 저녁 시간,
15분 동안 매일 꾸준히 해보면 몸의 피로감을 해소되고 숙면에 도움이 됩니다.

★체인지TV의 ‘건강명상” 앱 시리즈로 스마트하게 건강관리 하세요.
체인지TV “건강명상” 앱 시리즈는 누구나 쉽게 영상을 보면서 따라 할 수 있는 서비스입니다.
일상생활에서 겪을 수 있는 심리적, 신체적 증상들을 뇌교육의 원리와 단월드 35년의 수련 노하우가 담긴 호흡, 명상, 기체조 영상으로 스스로 체크하고 관리할 수 있도록 마련하였습니다.

매일 꾸준히 언제 어디서나!
나에게 꼭 맞는 체인지TV 건강명상 앱을 활용해보세요.

[체인지TV 건강명상의 효과]
1. 머리는 시원해지고 아랫배는 따뜻해지는 이상적인 건강상태가 됩니다.
2. 감정조절이 쉬워집니다.
3. 창조력과 문제해결능력이 향상됩니다.
4. 뜻하는 대로 이룰 수 있는 끈기가 강해집니다.
5. 주위 사람들을 배려하고 도와주고자 하는 마음이 생깁니다.

* 체인지TV http://www.changetv.kr
* 체인지TV 유튜브 채널 https://www.youtube.com/user/lifeparticlekr
* 체인지TV 앱 다운로드 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lptv_12110101
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개발자 연락처 :
developer@brainworld.com ★ to the end of the day you kkuljam night for dinner and 555 exercises!
Republic of Korea is the lowest among OECD countries sleep!
Introducing gymnastic health for those failing to easily sleep because of stress.
The flexibility of the body the most good evening,
Haebomyeon continued for 15 minutes each day to relieve fatigue of the body and helps you sleep.

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Change TV "Health Meditation" app series is a service that anyone can easily follow while watching the video.
It has a psychological and physical symptoms that you may experience in daily life so that you can prepare yourself by checking with the principles contained breathing Dahn has 35 years of know-how, training, meditation, gichejo images of brain training and management.

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[Change TV health effects of meditation;
1. The head is cool is an ideal health conditions belly warming.
2. eases the emotions.
3. improve the creativity and problem-solving skills.
4. the stronger the patience you can make as you will.
5. consideration for the people around you and leads to heart that you want to help.

* Change TV http://www.changetv.kr
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