ঘাড়ের আর্থাইটিস সমস্যার সমাধান

রাদিন মোবাইল-কম্পিউটারে মুখ গুঁজে থাকেন অনেকে। এতে ঘাড়ে ও পিঠে যন্ত্রণা হয়। শিরদাঁড়া সোজা না থাকলে হতে পারে প্যারালাইসিসও।


ঘাড়ের আর্থাইটিস কি
কোনো ব্যক্তির ঘাড়ে আর্থাইটিস হওয়াকে সার্ভাইকাল স্পন্ডিলোসিস বলে। এক্ষেত্রে ঘাড়ের ছোট ছোট জয়েন্টগুলোর মধ্যে কার্টিলেজ ক্ষয় হয়ে যায়। ফলে দুটি হাড়ে ঘষা লেগে ব্যথা অনুভব হয়।


ঘাড়ের আর্থাইটিস কেন হয়
বয়স, ঘাড়ের ওপর অতিরিক্ত চাপ, দীর্ঘক্ষণ ঘাড় গুঁজে লেখা, ঘাড়ের ব্যায়াম না করা, অতিরিক্ত ভারি ব্যাগ বা ওজন বহন করা, ভিটামিন ডি-এর অভাব।


এ সমস্যা কিভাবে বুজবেন
ঘাড়ে অসহ্য যন্ত্রণা, বেশিক্ষণ লেখাপড়া করলেই যন্ত্রণা বৃদ্ধি, ঘাড় থেকে ব্যথা হাতে নামবে, হাত ঝিম ঝিম করা, মাথা ঘোরা, গা বমি ভাব কিংবা বমি হওয়া, ভারসাম্যের সমস্যা।ব্যথা জনিত অন্যান্য রোগেও আক্রান্ত হতে পারেন আপনি। কোমরে যখন আর্থ্রাইটিস হয় তখন তাকে লাম্বার স্পন্ডিলোসিস বলে। এক্ষেত্রে কোমরের জয়েন্টের কার্টিলেজ ক্ষয় হয়ে অসহ্য ব্যথা হয়ে থাকে।


কি কি কারণে হয়
বয়সের কারণ, বিলাসবহুল জীবনযাত্রায় আসক্তি, দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা, অতিরিক্ত ঝুঁকে ভারি জিনিস তোলা, নিয়মিত শরীরচর্চা না করা, অতিরিক্ত ওজন, ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়ামের অভাব, সঠিক পদ্ধতিতে না বসা।


আক্রান্ত হলে বোঝার উপায়
অসহ্য কোমরে যন্ত্রণা, ব্যথা সাধারণত কোমর থেকে পায়ের দিকে নামে, হাঁটলে ব্যথা কিন্তু বিশ্রাম নিলে ব্যথা চলে যাওয়া, হাঁটতে হাঁটতে হঠাত্‍ পা আটকে যাওয়া, পা ঝিনঝিন করা ইত্যাদি। Many mobile-computer Radi've shoves his face. It was neck and back pain. Without the paralysis may be straight spine.


What is Arthritis neck
Arthritis to be a person's neck to spandilosisa sarbhaikala. Loss of cartilage in the joints of the neck is small. As a result, the two bones to rub the leg pain is felt.


Arthritis is why the neck
Age, extra stress on the neck, long neck, shoves writing, not to exercise the neck, extra heavy bags or carrying weight, vitamin D deficiency.


How this problem bujabena
Unbearable neck pain, increased pain after longer study, the pain from the neck down, is suffused hands, dizziness, nausea, or vomiting stomach, and other diseases may be caused by samasyabyatha balance. When the arthritis spandilosisa waist lumbar he said. The loss of the cartilage of the hip joint pain is unbearable.


What is the reason
Because of age, addiction luxurious lifestyle, sitting for a long time work, extra lean lifted heavy things, do not exercise, overweight, lack of vitamin D and calcium, not sitting in the right manner.


Understanding of the way if attacked
Waist unbearable pain, the pain usually from the waist to the feet, foot pain, but the rest of the pain when moving, walking legs suddenly locked, legs etc. jhinajhina.