HiperCal

HiperCal é uma app extremamente simples para calcular o seu gasto calórico, baseado na sua taxa de metabolismo basal e a sua rotina de exercícios. A app também te apresenta uma sugestão de macro dieta, com a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras de acordo com o seu gasto calórico diário. A app também te dá sugestões de alimentos ricos em proteínas, carboidratos e gorduras, em quantidades apropriadas ao seu consumo diário!
Uma mão na roda para quem quer alcançar a hipertrofia desejada e não sabe como dar o ponto de partida em sua dieta!

Observação: Neste aplicativo foi utilizada a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, disponível em http://www.unicamp.br/nepa/taco/. Hypercalcemia is an extremely simple app to calculate your calorie expenditure, based on your basal metabolic rate and your exercise routine. The app also shows you a suggestion macro diet, with the amount of proteins, carbohydrates and fats according to your daily caloric expenditure. The app also gives you suggestions of foods rich in proteins, carbohydrates and fats in appropriate amounts to your daily intake!
Very handy for those who want to achieve the desired hypertrophy and does not know how to give the starting point in your diet!

Note: In this application we used the Brazilian Table of Food Composition, available at http://www.unicamp.br/nepa/taco/.