Entspannung

★ Burnout, immer mehr Menschen fühlen sich in der heutigen Zeit erschöpft, total leer und ausgebrannt, der Terminkalender bestimmt ihr Leben, doch für sich selbst haben sie keine Zeit.

★ Sie finden nachts keinen Schlaf mehr, sind unkonzentriert und haben weder Lust noch Freude an irgendwelchen Aktivitäten.

★ Entspannungstraining kann da eine echte Hilfe sein.


★★★ Testen Sie ganz in Ruhe über 9 Minuten lang unser Kurz-Programm „Progressive Muskelentspannung,“ lernen Sie meine Stimme, die bewusste Ruhe und die sehr leise Musik kennen.


★ Atemübungen, Mediation, Körper- und Fantasiereisen, Visualisierungen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, helfen Ballast abzuwerfen und sich mit positiver Energie aufladen.

★ Lernen Sie sich selbst ganz wichtig zu nehmen, einfach mal abzutauchen um regelmäßig Ruhe und Kraft zu tanken.

★ Bereits nach kurzer Zeit werden Sie ein Gefühl der Erholung, eines klaren Kopfes und einer gelösten Körpermuskulatur erlangen.

★ Als erfahrene und zertifizierte Yogalehrerin und zertifizierte Entspannungstrainerin, empfehle ich diese App allen gesunden Menschen, die Ruhe und Entspannung suchen.

★ Entspannung muss man lernen, wie Autofahren oder Lesen und Schreiben, mit der Zeit bekommen Sie auch hier Routine und können einfach und überall entspannen.

★ Suchen Sie sich besonders am Anfang einen ruhigen Ort, wo Sie wirklich ungestört sind, der warm und gemütlich ist.
Nehmen Sie sich jetzt die Zeit, die ihnen zu steht und machen Sie es sich so bequem wie möglich.

★ Bauen Sie Stress und Verspannungen ab und bringen Sie Körper und Seele in Einklang.

DATENSCHUTZ:
Wir legen Wert auf Ihre Privatsphäre, die App sammelt oder übermittelt keinerlei Nutzerdaten an uns oder Dritte.

Zum Verwenden der App ist KEINE Internetverbindung erforderlich.

Zum Verwenden der App ist KEINE Registrierung erforderlich. ★ Burnout, more and more people feel at the present time exhausted, totally empty and burned the diary determined her life, but for themselves they have no time.

★ at night unable to sleep more, are unfocused and have neither the desire nor pleasure in any activities.

★ relaxation training can there be a real help.


★★★ Test in peace over 9 minutes long, our short program "Progressive Muscle Relaxation," you learn my voice, know the conscious peace and the very soft music.


★ breathing exercises, mediation, body and imagination travel, visualization, autogenic training and progressive muscle relaxation to help shed ballast and become charged with positive energy.

★ Learn himself very important to take care of, just dive times to refuel regularly peace and strength.

★ After a short time you will gain a sense of relaxation, a clear head and a dissolved body muscles.

★ As an experienced and certified yoga teacher and certified trainer relaxation, I recommend this app to all healthy people seeking rest and relaxation.

★ relaxation must learn, such as driving or reading and writing, by the time you get here too routine and can just relax and everywhere.

★ Looking particularly at the beginning of a quiet place where you are truly undisturbed, which is warm and cozy.
Take the time now, which is to them and make yourself as comfortable as possible.

★ Relieve stress and tension from you and bring body and soul into harmony.

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