Model Eiweiß Diät Veggie Vegan

Die Model-Eiweiß-Diät ist seit vielen Jahren eine unserer beliebtesten Apps mit Erfolgsgarantie. Auf Grund eurer großen Nachfrage haben wir nun nach diesem Model eine Vegetarische, bzw. Vegane Diät gezaubert.

Schnell und dauerhaft schlank, das ist kein Traum, sondern eiserne Disziplin.

Jeder hat es schon 100x gehört, wenn die Promis erzählen, dass sie keine Kohlenhydrate mehr essen, sondern nur noch Eiweiß.

Doch so einfach ist es nicht. Wie es wirklich geht, lernst du hier.

Ich habe mit dieser, von mir selbst getesteten, Diät bei allen meinen Kunden enorme Erfolge verbuchen können.

Die Abnahme ist natürlich abhängig vom Ausgangsgewicht und der Intensivität des Sportprogramms.

Meine Probanden haben in der ersten Woche bereits 3 bis 6 Kilo abgenommen, ich selbst 4 Kilo.

Dieses gesunde Programm ist auf 28 Tage ausgelegt, kann jedoch je nach Bedarf bis zum Wunschgewicht weitergeführt werden.

Diese Diät mit ca. 900-1150 Kcal pro Tag ist eine Herausforderung für dich und deinen Körper, deshalb empfehle ich sie ausschließlich gesunden Menschen.

Du wählst Dir täglich 3 Mahlzeiten mit normalen Portionsgrößen aus.

Alle Rezepte sind schmackhaft, schnell zuzubereiten und enthalten viel fettarmes Eiweiß. Das reguliert deinen Blutzucker- und den Insulinspiegel, Heißhungerattacken bleiben somit weitestgehend aus.

Außerdem sorgt viel Vitamin- und Ballaststoffreiches Gemüse für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Du wirst während der Diät wenig Hunger haben.

2 kleine Zwischenmahlzeiten überbrücken die Zeit bis zu den Mahlzeiten.

Bei dieser Diät wird an Kohlenhydraten und Fett gespart, jedoch nicht ganz darauf verzichtet.

Sport ist sehr wichtig, denn ohne Sport verlierst du leider nicht Fett sondern Muskelmasse und somit verlangsamt sich dein Stoffwechsel.

Aus diesem Grund ist hier eine Anleitung zum Joggen, oder Nordic-Walken und die wichtigsten Übungen für einen straffen Köper enthalten. Gerne kannst du auch in ein Fitness-Studio gehen.

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Zum Verwenden der App ist KEINE Registrierung erforderlich. The Model-protein diet has been for many years one of our most popular apps with guaranteed success. Due to your high demand, we have now conjured a vegetarian or vegan diet after this model.

Quickly and permanently slim, this is no dream, but iron discipline.

Everyone has heard it 100 times when the celebs tell that they eat no more carbohydrates, but only egg whites.

But it is not so easy. What it's really about, you learn here.

I can post tremendous success with this, tested by myself, diet for all my clients.

The decrease is of course dependent on the initial weight and the intensity of the sports program.

My subjects have already taken 3 to 6 kilos in the first week, I even 4 kilos.

This healthy program is designed for 28 days, but can be continued as needed until the desired weight.

This diet with about 900-1150 kcal per day is a challenge for you and your body, so I would recommend them only healthy people.

You you choose from 3 meals a day with normal portion sizes.

All recipes are tasty, quick to prepare and contain a lot of low-fat protein. This regulates your blood sugar and insulin levels, food cravings thus are mostly eliminated.

Also, a lot of vitamins and Fibrous vegetables for a long-lasting feeling of satiety makes. You'll have little hunger during the diet.

2 small snacks to bridge the time until the meals.

With this diet is saved in carbohydrates and fat, but not entirely waived.

Sport is very important because without it you lose unfortunately not fat but muscle mass and thus slows down your metabolism.

For this reason, here is a guide for jogging or Nordic walking and the most important exercises for a toned body included. Feel free to also go to a gym.

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