Bien-être et travail

Cette application conçue et présentée par Véronique MOUNIER, Docteur en pharmacie, vous donne toutes les clés pour mieux vivre au travail et préserver votre santé.

Que vous soyez salarié ou dirigeant, sédentaire ou en bureau, vous comprendrez vite qu’il suffit de quelques changements de comportements dans votre quotidien, pour améliorer considérablement votre santé ainsi que votre bien-être au travail.

Nous vous permettons ainsi de retrouver chaque jour :
- 100 conseils et exercices
- 50 vidéos et exercices audios

Répartis sur 5 thématiques :
- Nutrition
- Activité physique
- Troubles musculo squelettiques
- Amélioration du mental
- Equilibre vie pro/perso

Et cerise sur le gâteau, vous aurez accès à tout moment de votre journée, à une « Minute détente » adaptée à votre profil !

Travailler dans de mauvaises conditions peut, en effet, mettre en danger notre santé et notre bien-être… Vous avez cette sensation de toujours courir après le temps ? Vous avez envie de grignoter toute la journée… et ça se voit sur la balance ? Vous avez régulièrement des douleurs au niveau du dos et des cervicales ? Votre seule activité physique de la journée consiste à vous déplacer jusqu’à la machine à café?

Avec notre coach sportif, Benjamin PROUST, nous allons faire bouger votre corps, que vous soyez coincé(e) toute la journée entre 4 murs, ou travailleur sédentaire ! Protéger vos muscles et vos articulations quand vous travaillez, c’est aussi notre priorité… Grâce à quelques gestes simples : adieu douleurs, tendinites et lombalgies !

Puis, grâce aux conseils de notre sophrologue Amandine PLAETE et notre prof de yoga Herberson OLIVEIRA, nous allons vous forger un mental d’acier et vous permettre de profiter pleinement de chaque instant de la vie.

Enfin, vous allez cesser de vivre dans la culpabilité et la frustration : oui, on peut réussir au travail sans mettre en péril sa vie personnelle et familiale… il suffit juste d’apprendre à lâcher prise au bon moment ! Faites-nous confiance.

Voilà, vous l’avez compris, le bonheur en travaillant, c’est simple comme cette application.

Téléchargez la sans plus attendre !

Cette application vous est proposée gratuitement grâce au soutien de La Mutuelle Générale.

This application designed and presented by Veronique Mounier, Doctor of Pharmacy, gives you all the keys to a better life at work and maintain your health.

Whether you are an employee or director, sedentary or office, you will soon understand that a few behavioral changes in your day-to dramatically improve your health and your well-being at work.

We allow you to find and every day:
- 100 tips and exercises
- 50 video and audio exercises

On 5 themes:
- Nutrition
- Physical activity
- Musculoskeletal Disorders
- Improved mental
- Life Balance Pro / perso

And best of all, you will have access at any time of the day, a "Minute trigger" for your profile!

Working in poor conditions can, in fact, endanger our health and well-being ... You have this feeling of always chasing the time? You want to snack all day ... and it shows on the scale? You regularly have pain in the back and neck? Your only physical activity of the day is to move to the coffee machine?

With our sports coach, Benjamin Proust, we will move your body, you are stuck (e) any day between four walls, or sedentary worker! Protect your muscles and joints when you work, it is also our priority ... With a few simple steps: farewell pain, tendinitis and back pain!

Then, with the advice of our sophrologist Amandine Plaete and our yoga teacher Herberson OLIVEIRA, we will build you a mind of steel and allow you to enjoy every moment of life.

Finally, you stop living in guilt and frustration: yes, you can succeed at work without jeopardizing his personal and family life ... you just have to learn to let go at the right time! Trust us.

Well, you guessed it, happiness working, it's simple as that application.

Download it now!

This application is available free you with the support of La Mutuelle Générale.