ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ ~ Fruits Benefit
আমরা প্রতিদিন অনেক ধরনের ফল খেয়ে থাকি, কিন্তু আমরা জানি না ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আজ এই বাংলা ফলের বই বা অ্যাপ থেকে জানব ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ সম্পর্কে। আমদের অনেকেরি নিজের পছন্দের ফল রয়েছে। এবং এতে অনেক গুনাগুণ রয়েছে এই অ্যাপের মাধ্যমে যেনে নেব নিজের পছন্দের ফলের গুনাগুণ সম্পর্কে।

ফলের মধ্যে অনেক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও রয়েছে। চলুন যেনে নেই নিয়মিত ফল খেলে কি কি রোগ ভাল হয়। লিভার ভালো রাখে, অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রণ করে, ত্বক উজ্জ্বল করে, দাঁতের রোগ প্রতিরোধ করে, মানসিকভাবে সতেজ রাখে, ডায়াবেটিস নিরাময়ে সাহায্য করে, হার্ট ভালো রাখে,
ওজন নিয়ন্ত্রণ করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে, ব্রেইনের পাওয়ার বাড়াতে সাহায্য করে, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধ করে, ত্বক সুস্থু রাখে, চুল পড়া বন্ধ করে ও রোগ প্রতিরোধ বৃদ্ধি করে এছাড়াও শরীরের সব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ফলের জুড়ি নেই।

চলুন এবার যেনে নেওয়া যাক ফলের মধ্যে কি কি ভিটামিন রয়েছে। ভিটামিন এ, বি, সি, ই, ডি, কে, ক্যালরি, আমিষ, শর্করা, ফসফরাস,থায়ামিন ও প্রচুর পরিমাণে আয়রন। এছাড়াও আর নাম না জানা অনেক ভিটামিন রয়েছে। তাই আজ থেকে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে ফল খান।
আর ফলের উপকারিতা সম্পর্কে জানতে আমাদের এই অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করুন।

এই এপ্লিকেশনে আপনারা যেসব ফলের উপকারিতা সম্পর্কে জামতে পারবেন-
**কাঁচা আম
**পাকা আম
**জাম
**আতা
**গাবের
**কলার
**আমরা
**জাম্বুরা
**জামরুলে
**ডাব
**নারিকেল
**ডুমুর
**তাল
**চেরি
**খেজুর
**তেতুল
**মেওয়া/শরিফা
**ড্রাগন ফ্রুট
**করমচা
**চালতা
**আঙ্গুর
**পেয়ারা
**কাঁঠাল
**লেবু
**লিচু
**মালটা
**তরমুজ
**সফেদা
**লটকন
**কাজুবাদাম
**কাঠ বাদাম
**চিনা বাদাম
**আমলকী
**পানি ফলের উপকারিতা

আমাদের অ্যাপটি ভাল লাগলে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে ও আমাদের ৫* দিতে ভুলবেন না।
আমাদের অ্যাপের লিংক
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bangla_fruits_benefit Fruit benefits and value of ~ Fruits Benefit
Every day we eat a lot of fruit, but we do not know about the benefits and value of the fruit of the fruit of the Bengali book or app to learn about the benefits and value of the fruit. Many people are the result of our own choice. Apart from that, there are many gunaguna and will hear about your favorite fruit gunaguna.

There are a lot of fruit disease resistance. Let's hear what diseases are not regularly eat fruits. Like the liver, regulates acidity, bright skin and dental disease prevention, keeps mentally fresh, helps to cure diabetes, heart keeps,
Weight control, blood pressure puts you in control, helps to increase brain power, to prevent bacterial infection, susthu keeps the skin, hair fall off and also increases the body's immune system to get rid of the problem is the fruit of the pair.

Now let's hear what vitamins are in the fruit. Vitamins A, B, C, E, D, K, calories, protein, carbohydrates, phosphorus, thiamin and iron in large amounts. There are many vitamins also did not know the name. Eat plenty of fruit every day from today.
To learn more about the advantages of our fruit Download this app today.

This application allows you jamate about the benefits of fruits
** Raw mango
** Ripe mango
** Berry
Ata **
** Gabera
** Collar
We **
** Grapefruit
** Jamarule
Dubbed **
** Coconut
Fig **
** Rhythm
Cherry **
** Dates
** Tetula
** Meoya / Sharifa
** Dragon Fruit
** Carissa carandas
** Calata
** Grapes
** Guava
** Jack
** Lemon
** Litchi
Malta **
** Watermelon
** Corn meal
** Annatto
**Pee nut
**Tropical almond
**Chinese Almond
** Myrobalan
** Water Fruit Benefits

If you like our app to share with friends, and do not forget to give us 5 *.
Our app link
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bangla_fruits_benefit