آموزش بدنسازی و پرورش اندام

این برنامه با ظاهری زیبا و تک که حتی در بین برنامه های ایرانی و خارجی هم مشابه ندارد برای شما عزیزان فارسی زبان عرضه شده.
برنامه بدن ساز به شما کمک میکند تا اندامی زیبا داشته باشید.
شما با کلیک بر روی عضلات مورد نظر خود روش ها و تمرینات مورد نیاز برای پرورش آن عضله را می آموزید.
در بین مطالب هم از دستگاه های بدن سازی در آموزش ها استفاده شده و هم آموزش هایی قرار داده شده تا بدون وسیله خاصی بتوانید تمرینات را انجام دهید.بدین صورت شما هم در خانه و هم در باشگاه میتوانید از برنامه استفاده کنید.
نحوه صحیح انجام حرکات. برنامه ریزی.  پیگیری نتایج و پیشرفت. و رسیدن به هدف.

شامل بيش از 100 تمرين بدنسازي در 13 بخش :
سرفصل هاي اصلي :
1. تمرینات شکم 
2. تمرینات شانه
3. تمرینات گردن
4. تمرینات پشت
5. تمرینات سینه
6. تمرینات پشت بازو
7. تمرینات کول
8. تمرینات ساق پا
9. تمرینات سرینی
10. تمرینات پشت پا 
11. تمرینات چهار سر
12. تمرینات جلو بازو
13. تمرینات ساعد

سرفصل هاي جزيي :
1. تویست شکم با هالتر 
2. کرانچ معکوس 
3. زیر شکم با بارفیکس 
4. دراز و نشست قورباغه ای 
5. زیر شکم خوابیده روی میز 
6. بالا بردن زانوهای خم شده 
7. جمع کردن زانو به داخل شکم با توپ 
8. کرانچ روی توپ ایروبیک 
9. خم شدن به پهلو با دمبل 
و... 

قابليت هاي برنامه: 

•    تنها برنامه با دو تم متفاوت و با قابليت تغيير 
•    با امكان جستجو در مطالب
•    قابليت اضافه كردن به بخش مورد علاقه ها
•    قابليت با اشتراك گزاري مطالب 
•    قابليت بزرگنمايي تصاوير موجود در برنامه
•    قابليت معرفي برنامه به دوستان

کلمات کلیدی: بدنسازی- فیتنس- برنامه بدنسازی- برنامه فیتنس- آموزش بدنسازی- آموزش فیتنس- تمرینات بدنسازی- ثبت نتایج تمرینات- ایجاد نمودار- برنامه روزانه بدنسازی- برنامه روزانه فیتنس It provides a single interface that is similar even among programs and foreign Persian-language offered for your loved ones.
Body Builder program helps you to have a beautiful body.
You click on your desired muscles needed for growing muscle training methods and to learn.
Among the topics of fitness devices used in education and training has been put up without the specific exercises you can do for you both at home and in club Dhyd.bdyn to use the app can.
How do the movements correctly. planning. Track results and progress. And reach the goal.

Includes more than 100 exercises bodybuilders in 13 sections:
Main headings:
1. Abdominal exercises
2. Practice shoulder
3. Practice neck
4. Practice back
5. breast exercises
6. triceps exercises
7. exercises Cole
8. Training leg
9. gluteal exercises
10. exercise back foot
11. quadriceps exercises
12. biceps exercises
13. forearm exercises

Topics in detail:
1. Twist the abdomen with a barbell
2. Reverse Crunch
3. underbelly with Horizontal
4. sit Frog
5. under the belly lying on the table
6. Raise the knees bent
7. Roll up the knee to the abdomen with the ball
8. Crunch the ball Aerobics
9. bending sideways with dumbbells
And...

Features of the app:

• The only app with two different themes and the ability to change
• Ability to search by content
• Ability Add to Favourites section
• Ability to share content
• the ability to enlarge images available in the program
• capability of introducing the program to a Friend

Keywords: Bdnsazy- Fytns- Bdnsazy- program Fytns- training program Bdnsazy- Fytns- training exercises Bdnsazy- record the results Tmrynat- create a daily schedule Bdnsazy- Nmvdar- daily fitness program