Evde Kolay Zayıfla Kilo Ver

Evde biraz zaman ayırarak yapabileceğiniz resimli zayıflama hareketlerini sizlerle paylaşıyorum.

Yapacağınız hareketler en iyi kilo verecek şekilde sıralanmıştır. Bu hareketleri günlük yapmanız

halinde çok güzel bir form tutmuş olacaksınız.

Diyetinizi bu hareketlerle beraber desteklerseniz çabuk ve etkili sonuç alırsınız.

.Toplam 9 - 10 dakika sürecek olan bu egzersizlerden 12 hareket var.
.Her hareketin süresi resmin üzerinde yazılı.
.Egzersizler arasında mola 10 saniye olmalıdır. I share a picture that you can take the time to weaken the movement at home with you.

Movements you make are listed to give the best weight. Do not log these movements

if you have taken a very beautiful form.

You get quick and effective results if you support your diet with these movements.

.Topla 9 - 10 mins long, which has 12 movements of this exercise.
Each will be written over the duration of the motion picture.
.Egzersiz Between the break should be 10 seconds.