Evde Bölgesel Kilo Ver Zayıfla

Evde Bölgesel Kilo Verme Hareketleri bu hareketler ile göbeğinizden kurtulup zayıflayacaksınız.

Core Bölgesi

Evde uygulayabileceğiniz hareketler.

doğru duruş çizginiz bozulur, bu bölge vücudu taşıyacak kadar güçlü değilse, vücutta deformasyonlar başlar ve

özellikle bel, sırt, boyun ağrıları kaçınılmaz olacaktır. Bu sorunları ortadan kaldırmak için alt ve üst karın kaslarını

çalıştıran temel ve basit hareketlere ihtiyaç duyulur.

Şimdi gelelim evde uygulayabileceğiniz CORE workout programına;

Home Weight Loss Regional Movements will weaken this movement away from your belly.

Core Area

Movements that you can apply at home.

Your right stance line is broken, this region is not strong enough to carry the body begins deformations in the body and

especially waist, back, neck pain will be unavoidable. Upper and lower abdominal muscles to eliminate these problems,

needed to run basic and simple movements.

Now let's CORE workout program that you can apply at home;