Vücut Şekillerine Göre Zayıfla

Sıkı bir diyete başladınız, düzenli sporunuzu yapıyorsunuz, sağlıklı besleniyorsunuz fakat beliniz daha da kalınlaşıyor,

bacaklarınız olması gerekenden daha da fazla inceliyor. Bunların nedeni kendi beden tipinize göre diyeti ve egzersizi

uygulamamaktan kaynaklanıyor.

Birçok kadın dört vücut tipinden birine dahildir. bu kategoriler elma, armut, kereviz ve kum saati olarak adlandırılır.

Dolayısıyla her vücut tipi farklıdır ve egzersizde vücut orantısı bakımından büyük önem taşır. Bu bakımdan öncelikli

yapmamız gereken kendi vücut tipimizi belirleyip ona göre diyet ve egzersiz programımızı belirlemek. Start a strict diet, do your regular sport, you eat healthy but also thicker than your waist is,

further examines the need to have any legs. They are due to diet and exercise according to your body type

stems from the application.

Many women are assigned to one of four body type. These categories apples, pears, celery and called hourglass.

Therefore, every body type is different and crucial to the body proportions of the exercise. In this regard, priority

identify our own body type, we need to do to determine our diet and exercise program accordingly.