Nordic Walking Lite

Beschreibung
Sie interessieren sich für Nordic Walking oder sind ein erfahrener Nordic Walker und suchen eine App die Sie dabei umfassend unterstützt? In der Nordic Walking App von POWRX erfahren Sie kompakt alles Wissenswerte zu dieser Sportart, z. B. die richtige Technik, mögliche Übungen zum Muskelaufbau mit Videoanleitung und Trainingsplänen. Zusätzlich bietet Ihnen die App alle Vorteile einer Fitness App – Tracking der gelaufenen Strecke, Anzeige der gelaufenen Strecke per GPS und den Kalorienverbrauch.

Nordic Walking ist heutzutage eine sehr beliebte Sportart in Deutschland. Und das hat einen guten Grund! Mit dieser gesunden Sportart trainieren Sie nicht nur Ihre Beinmuskulatur, sondern auch Ihre Rücken- und Armmuskeln. Im Gegensatz zum Joggen werden beim Nordic Walking die Gelenke geschont, sodass so gut wie jeder diesen Sport treiben kann. Beim Nordic Walking aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel, verbessern Ihre Ausdauer und stärken Ihr Immunsystem auf eine schonende Weise. Um Verletzungen zu vermeiden und die besten Ergebnisse zu erreichen, müssen Sie die richtige Technik beherrschen. Genau dabei unterstützt Sie die Nordic Walking App von POWRX.

Folgende Anwendungsbereiche bietet Ihnen die Nordic Walking App von POWRX im Einzelnen:

Do it Right:
- Beschreibung der richtigen Technik beim Nordic Walking mit Videoanleitung
- Videos von verschiedenen Übungen mit den Nordic Walking Stöcken zum Nachmachen - (Aufwärmübungen, Dehnübungen, Slow-Down)
- Tipps und Tricks im Bereich Ernährung und bei der Auswahl von geeigneter Kleidung bzw. Schuhen
- Verschiedene Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene
- automatische Berechnung der richtigen Stocklänge

Im Modul My Body können Sie Ihre individuellen Werte wie folgt eingeben:
- Gewicht
- Körperfett
- Wasser- und Muskelanteil (nur Vollversion)
- Körpergröße (nur Vollversion)
- Körpermaße (nur Vollversion)
etc.

Das persönliche Fitnesstagebuch My Diary speichert Ihre Erfolge:
- Dokumentation der gelaufenen Strecke per GPS
- Mailen der Strecke an Freunde, z. B. über Facebook - wird im Browser mit Maps angezeigt
- Anzeige Ihres individuellen Kalorienverbrauchs (nur Vollversion)

Das Modul My Track benutzten Sie während des Walkens:
- Erfassung der relevanten Daten wie Zeit, Strecke, Geschwindigkeit und Ihre aktuelle Position während des Nordic Walkings
- Anzeige von verschiedenen Grafiken der oben genannten Daten, z. B. Ihre aktuell gelaufene Strecke oder Ihre gesamten Ergebnisse (nur Vollversion)
- Mit einem geeigneten Pulsmesser können Sie Ihren Puls während des Walkens erfassen und Ihren Kalorienverbrauch noch genauer bestimmen (nur Vollversion)

Zusätzlich können Sie mehrere User anlegen, sodass auch z. B. Ihre Familie mit walken kann. Jeder User wird mit seiner eigenen Datenbank separat geführt.

Sie haben Kritik, Wünsche oder Fragen zu unserer App? Zögern Sie nicht uns per E-Mail an info@powrx.de zu kontaktieren. Jedes Feedback ist uns wertvoll.

Besuchen Sie unseren Onlineshop www.vibrationsplatte.de ! Dort bieten wir eine große Auswahl an Fitnesszubehör und Sportartikeln an.

Sie finden uns auch auf Facebook unter https://de-de.facebook.com/powrx

Viel Erfolg beim Training! Description
Interested in Nordic Walking or are an experienced Nordic Walkers and looking for a app that you will fully support? In the Nordic Walking App of POWRX learn compact everything worth knowing about this sport, z. B. the right technique, possible exercises to build muscle with video instructions and training plans. In addition, the app offers all the benefits of a fitness app - tracking of distance run, display the distance run by GPS and calories.

Nordic Walking is a very popular sport in Germany today. And for a good reason! With this healthy sport you train not only your leg muscles, but also your back and arm muscles. In contrast to jogging on the joints Nordic walking, so virtually anyone can practice this sport. With Nordic Walking you activate your metabolism, improve your stamina and strengthen your immune system to a gentle manner. To avoid injury and achieve the best results, you must know the right technique. Just that you support the Nordic Walking App of POWRX.

The following applications provides you with the Nordic Walking App of POWRX in detail:

Do it Right:
- Description of the proper technique of Nordic Walking with video tutorial
- Videos of different exercises with the Nordic Walking poles to follow suit - (warm-up exercises, stretching exercises, Slow-Down)
- Tips and Tricks in nutrition and in the selection of appropriate clothing and footwear
- Various training plans for beginners and advanced
- Automatic calculation of the correct pole length

In My Body module, you can enter your individual values ​​as follows:
- Weight
- Body fat
- Water and muscle percentage (full version only)
- Height (full version only)
- Body measurements (full version only)
etc.

The Personal Fitness Diary My Diary stores your success:
- Documentation for the distance run by GPS
- Please email the track to friends, eg on Facebook -. Appears in the browser with Maps
- Display your individual calorie consumption (full version only)

The module My track you used during flexing:
- Collect the relevant data such as time, distance, speed and your current position during Nordic Walking
-. Displaying various graphs of above data, such as your current distance covered or the total results (full version only)
- With an appropriate heart rate monitor, you can capture your heart rate during flexing and your calorie consumption more accurately determine (full version only)

You can also create multiple users, so that z. B. can flex with your family. Each user is performed separately with its own database.

You have criticism, wishes or questions about our app? Do not hesitate to contact us by e-mail to info@powrx.de. Any feedback is valuable to us.

Visit www.vibrationsplatte.de our online store! There we offer a large selection of fitness equipment and sporting goods.

You can also find us on Facebook at https://de-de.facebook.com/powrx

Good luck with your training!