মন ভালো রাখার শর্টকাট উপায়

মন ভালো রাখার কিছু টিপস

ক্ষমা

গাছ লাগানো

শান্ত থাকার যোগ

স্থির হওয়ার ব্যায়াম

তিন চক্রকে সক্রিয় রাখা

স্নায়ু উত্তেজক ব্যায়াম

‘কি ফো’ ব্যায়াম

সাগরের পানিতে সাঁতার

রঙতুলি ব্যবহার