كل يوم معلومة طبية بدون انترنت for Android
* البطاطا الحلوة غنية بالمغنيسيوم الذي يساعد على الاسترخاء ومقاومة الإجهاد وهو ضروري لصحة الشرايين وكذلك صحة العظام والقلب والعضلات.
* اسباب كثيره تسبب الصداع منها: - قله النوم - الجلوس كثيرا امام الكمبيوتر والتلفزيون - التهاب الاسنان - الاضواء الكثيره - قلة الاكل
* إذا كنت مصاباً بضغط الدم المرتفع .. فالصيام يعد فرصة جيدة للتحكم بارتفاع ضغط الدم ولذا ينصح:
بتجنب الأطعمة التي تحتوي على كثير من الملح والدهون مثل:
الأجبان - الوجبات الجاهزة - الحلوات والمقليات
وتناول الأطعمة ذات الألياف مثل:
السلطة - الحبوب الكاملة - الفاكهة الطازجة
واستبدل القلي بالشي والخبز
* Sweet potatoes are rich in magnesium, which helps to relax and resistance to stress and is essential to the health of the arteries, as well as the bones, heart and muscle health.
* Many reasons cause headaches, including: - lack of sleep - often sitting in front of computer and TV - inflammation of the teeth - many lights - Lack of eating
* If you have high blood pressure .. Fasting is a good chance to control high blood pressure, so it is advisable:
Avoid foods that contain a lot of salt and fat, such as:
Cheeses - takeaway - Ahalouat and fries
The intake of fiber foods such as:
Power - whole grains - Fresh fruit
And replaced Bahei frying and baking