কলা কেন খাবেন?

কা কলার মতো কাঁচা কলাতেও রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টিগুণ। তরকারি রান্না করে অথবা বড়া বানিয়ে খেতে পারেন কাঁচা কলা। এটি প্রাকৃতিক পটাশিয়ামের চমৎকার উৎস। পটাশিয়াম দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও কর্মক্ষম থাকতে সাহায্য করে। এছাড়া ভিটামিন-বি৬ ও ভিটামিন-সি পুষ্টি যোগায় শরীরকে।
কলার গুণাগুণ নিয়ে অ্যাপসটি তৈরি।