My 3D Wellness

My 3D Wellness är en plattform för dig som vill skapa en balanserad helhetshälsa i din vardag med verktyg som ger dig kunskap och möjlighet att göra positiva förändringar i ditt liv.
Plattformen är utformad efter dom tre grundpelarna som måste ingå och vara balanserade för att du ska må bra, få mer energi i vardagen och leva friskare längre.

Grundpelarna är: fysisk, psykisk och social hälsa.

My 3D Wellness är ett utbildningsverktyg där du kan lära dig mer om dig själv och om hur din kropp, själ, tankar, känslor och i stort sätt allt hänger ihop och påverkar dig och dina beslut som i sin tur styr ditt liv.

Att öka den kunskapen och förståelsen kommer göra det lättare för dig att känna igen obalanser och lära dig att lyssna mer på din kropp och din intuition.

Undersökningar visar att dom flesta glömmer bort att prioritera sig själva i dagens brus av information och intryck. Därför har vi en notisfunktion där vi skickar ut positiva och enkla hälsopåminnelser som kan få dig att må bättre.

Du kommer att älska våra motiverande träningsvideos där vi pushar dig igenom passet.

Du kommer få mer näring och energi av våra goda och nyttiga videorecept som baserar sig på ursprungsråvaror.

Du kan välja mellan olika träning och kostscheman utformade att fungera för 95% av Sveriges befolkning.

Du kan stressa ner och bli mer närvarande med hjälp av våra guidade övningar. Allt från mindfulness till att lära sig att andas rätt.

Du får tillgång till vår sociala community där du kan interagera och berätta om din resa, eller med dina erfarenheter hjälpa andra att balansera upp sina obalanser. "The secret to living, is giving"

Du får ta del av hur andra som har lyckats har gjort för att just lyckas. Genom att skapa goda vanor, bli effektivare, utvecklas och ge tillbaka för att nämna några ämnen.

My 3D Wellness har inga måsten, tvång eller prestationskrav. Det är en plattform byggd på din egna vilja att må bättre, få mer energi i vardagen och förhoppningsvis leva friskare längre. Du avgör precis hur lite eller mycket du väljer att göra. Din hälsa är till största del kopplad till dina beslut och du kan påverka både dina beslut och din hälsa. Vi är här för att guida dig och ge dig de verktyg du behöver. My 3D Wellness is a platform for those who want to create a balanced whole the health of your everyday life with tools that give you the knowledge and opportunity to make positive changes in your life.
The platform is designed for the three pillars that must be included and be balanced to make you feel good, have more energy in daily life and live healthier longer.

The pillars are: physical, mental and social health.

My 3D Wellness is an educational tool where you can learn more about yourself and how your body, mind, thoughts, feelings, and virtually everything is connected and affects you and your decisions, which in turn controls your life.

To increase the knowledge and understanding will make it easier for you to recognize imbalances and learn to listen more to your body and your intuition.

Surveys show that most people forget to prioritize themselves in today's blur of information and impressions. Therefore, we notice a feature where we send out positive and simple healthy reminders that can make you feel better.

You will love our motivating videos where we pushes you through the session.

You will get more nutrition and energy of our professional and comprehensive video recipes based on the origin of raw materials.

You can choose between various exercise and diet schedules designed to work for 95% of the population.

You can rush down and become more present with the help of our guided exercises. Everything from the mindfulness to learn to breathe correctly.

You get access to our social community where you can interact and tell us about your trip or your experience to help others to balance their imbalances. "The secret to living, ice thanksgiving"

You must take note of how others who have succeeded have done to just succeed. By creating good habits, become more efficient, develop and give back to name a few topics.

My 3D Wellness has no musts, coercion or performance requirements. It is a platform built on your own will feel better, have more energy in everyday life and hopefully live healthier longer. You decide just how little or much you choose to do. Your health is largely linked to your decisions and you can affect both your decision and your health. We are here to guide you and give you the tools you need.