Бодибилдинг

Эта книга предназначена для большинства бодибилдеров -типичных любителей. В ней я говорю о таких вещах, о которых никто никогда и не заикался в ходовой литературе по бодибилдингу. Речь идет о малоизвестных принципах тренинга. Но именно эти принципы дают большинству любителей реальный шанс превратить себя из сущего дохляка в человека атлетического вида. Только следуя этим принципам, любитель может добиться выдающихся результатов. Пусть вы не покорите мировых титулов. Важно другое: вы покончите с бестолковым топтанием на месте и начнете уверенно прогрессировать в силе и массе мускулатуры. This book is intended for most bodybuilders, typical fans. In it I talk about these things, which no one had ever stuttered in running literature on bodybuilding. We are talking about little-known principles of training. But these principles give most fans a real chance to transform itself from a human beings dohlyaka athletic type. Only by following these principles, the amateur can achieve outstanding results. Suppose you do not conquer the world titles. What is important is you do away with silly marking time and start to progress steadily in strength and muscle mass.