Самооборона для девушек

В приложение вошли следующие главы:
Введение,
Никогда не сдаваться,
Ищите уязвимые места,
Не забывайте о собственной устойчивости,
Просите, предлагайте, требуйте и настаивайте на том, чтобы мужчина, которому Вы доверяете, встречал и провожал хрупкую леди в темное время суток,
Приемы самообороны для девушек и женщин,
Уроки самообороны для девушек,
Самооборона для женщин - газовый баллончик,
Самооборона для женщин - сигнальная сирена.





В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://pravilaboya.com/
http://ona-znaet.ru/ The annex includes the following chapters:
Introduction
Never give up,
Look for vulnerabilities
Do not forget about their own stability,
Ask, offer, demand and insist on a man to whom you trust, met and accompanied fragile lady in the dark,
Self-defense techniques for girls and women,
Lessons of self-defense for women,
Self-defense for women - pepper spray,
Self-defense for women - warning siren.





The application used materials from the following sources:
http://pravilaboya.com/
http://ona-znaet.ru/