Como Eliminar El Estres. 18 Maneras De Combatirlo

Como Eliminar El Estres es la aplicacion donde encontraras 18 consejos faciles y practicos para prevenir o deshacerte del estres. No olvides compartirles esta app a tus amistades.
18 Maneras De Como Combatir El Estres Antes De Que Tengas Que Ir Donde Un Medico:

Toma una respiracion profunda y Relajate. Eso es lo que dicen los profesionales a sus pacientes.
Lo mismo te digo esta vez porque lo que estas a punto de leer te ayudara a combatir el estres.

A cualquier edad todos hemos sido o somos afectados por el estres, dependera de cada uno el poder controlarlo,
lamentablemente muchas personas no pueden salir de esto convirtiendose en un estres cronico o llevandonos a niveles mas criticos como la depresion, enfermedades y otras situaciones mas complicadas que requieren de la ayuda profesional.

Niveles minimos de estres ayudan al cerebro para que sea mas eficiente.

Porque se produce el estres:
Es estres se produce porque nuestro cerebro reacciona a cualquier situacion que pueda amenazar a nuestro cuerpo, algo asi como si sientes que te esta persiguiendo una fiera o animal peligroso.

Solamente que en la actualidad no es una fiera o un mamut sino que es el exeso de trabajo, el demasiado trafico, la situacion economica, una enfermedad, la presion social, o sencillamente problemas de auto estima.

El cerebro es un experto buscador de amenazas.
Las cuatro caracteristicas de una situacion que producen el estres.
Novedad, impredicibilidad, sensacion de descontrol y amenaza para la personalidad. How To Eliminate Stress it is the application where you will find 18 easy and practical tips to prevent or get rid of stress. Do not forget to share this app with your friends.
18 ways to combat stress before you need to go to a doctor:

Take a deep breath and relax. That's what professionals say to their patients.
Ditto you this time because what you're about to read will help you fight stress.

At any age we have all been or are affected by stress, it depends on each power control,
Unfortunately many people can not get out of this becoming a chronic or leading us to more critical as depression, diseases and other more complicated situations that require professional help stress levels.

Minimum levels of stress help the brain to be more efficient.

Because stress occurs:
It is stress occurs because our brain reacts to any situation that may threaten our body, something like if you feel you is chasing a wild or dangerous animal.

Only that today is not a beast or a mammoth but is the exes work, too much traffic, the economic situation, illness, social pressure, or simply self-esteem problems.

The brain is an expert finder threats.
The four characteristics of a situation that produce stress.
Novelty, unpredictability, feeling of lack of control and threatening personality.