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La aeróbica, aeróbic o aerobic es un tipo de deporte eficaz que se realiza al son de la música. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. El aerobic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres.
Clase de resistencia cardiovascular, de alto y bajo impacto, donde se crean coreografías al ritmo de la música. Aerobic, aerobics or aerobics is a kind of effective sport that is done to the tune of music. In addition to increasing energy, strength, flexibility, coordination, and touch train. Aerobics has been and remains very popular among women, but more men who practice there, leaving aside the topic on which is a women's sport.
Class of cardiovascular endurance, high and low impact, which are created choreography to the rhythm of music.