Mi Dieta SMAE

El Sistema de Equivalentes es un método útil para el diseño de planes de alimentación normales, modificados y personalizados; en especial para las personas que necesitan controlar la ingestión energética y equilibrar su ingestión de nutrimentos para obtener un peso corporal saludable.
Se basa en el concepto “Alimento Equivalente”, es decir, aquella porción (o ración) de alimento cuyo aporte nutrimental es similar a los de su mismo grupo en calidad y en cantidad; lo que permite que puedan ser intercambiables entre sí.
Actualmente la utilización del Sistema de Equivalentes se ha extendido, aunque su mayor utilidad es en el control de la glucemia en los pacientes con diabetes y el control de peso en pacientes con sobrepeso y obesidad; con frecuencia se usa también para el manejo nutricio de varios padecimientos, para el diseño de regímenes especializados para deportistas o para la planeación de menús institucionales. Equivalent System is useful for the design of standard plans, modified and custom power method; especially for people who need to control energy intake and balance your intake of nutrients for a healthy body weight.
It is based on the concept of "Equivalent Food", ie, that portion (or portion) of food whose nutritional intake is similar to the same group in quality and quantity; which allows them to be interchangeable.
Currently the use of Equivalent System has spread, its greatest utility is in glycemic control in patients with diabetes and weight management in overweight and obesity; is often also used for the nutritional management of several conditions, for the design of specialized regimes for athletes or institutional planning menus.