광코치의 홈트레이닝(Home Training)

코치생활과 대학생활을 병행하는 광코치가 전하는 참신한 운동법
집에서 덤벨과 수건 그리고 의자만 있으면 간편하게 수행 할 수 있는 홈트레이닝 소개

똑똑하게 먹는법, 자신에게 알맞는 운동루틴 설계하기, 자신의 적정무게 찾기 등등
잘못된 운동의 근본적인 부분을 개선하기 위한 광코치의 홈트레이닝 가이드 A combination of coaching and college coaches brought to the light novel undongbeop
Dumbbells and towel and chair at home, but home training that can be performed easily if the Profile

How to eat smart, suited to their workout routines to design, find their appropriate weight, etc.
Fundamental part of the movement to improve bad light for the home of coach training guide