100نصيحة لتكبير القضيب

لزيادة أو تكبير القضيب توجد تمارين يمكن ممارستها يدويا وأظهرت هذه التمارين تحول كامل 100% في حجم القضيب
لكن تكبير القضيب لا يحدث بين ليلة و ضحاها وإنما يجب ممارسة التمارين خمسة أيام في كل أسبوع والاستمرار على ممارستها فترة لا تقل عن6 اشهر
بعد أسبوعين أو ثلاثة من البدء بالتمارين سوف تلاحظ زيادة في حجم القضيب وتكون الزيادة بوضع الارتخاء2انش (5سم)مقابل واحد أنش بوضع الانتصاب وعند الاستمرار في تمارين تكبير القضيب سوف تلاحظ تغيير حقيقي وكبير في حجم القضيب بعد 6 أشهر
تمارس هذه التمارين 5 أيام في كل أسبوع بمعدل ساعة واحدة كل يوم مع اخذ يومين راحة إما بصورة متوالية أو منفصلة. حيث تمثل فترة الراحة فترة شفاء والتآم للخلايا
المرجوا تشجيعنا للعمل اكتر بتعليق وتقيم جيد To increase or enlarge the penis there are exercises to do manually and showed these exercises full 100% in the size of the penis shift
But penis enlargement does not happen over night and overnight but must exercise five days each week and continue to practice for at least 6 months
After two or three weeks of starting the exercises will notice an increase in penis size and the increase be put relaxation 2 inches (5 cm) to one inch and put an erection when you continue to enlarge the penis exercises will notice a real and significant change in penis size after 6 months
Practiced these exercises five days a week at a rate of one hour each day while taking a two-day rest, either consecutive or separate. Where the rest period represents a period of healing and full of cells
. Please encourage us to work Aktar suspend and evaluate good