Бросаем курить - Легко

Данное приложение содержит советы, рекомендации и аффирмации для успешного отказа от курения.

Теоретически все знают, что курить вредно, об этом крупными буквами пишут на каждой пачке сигарет. А знаете ли вы, что рискуете и красотой, и здоровьем, причем не только своим?

Что будет, если отказаться от сигареты:

Время без курения: 20 минут
-Польза для здоровья: Снижение артериального давления и частоты сердцебиения.
Время без курения: 12 часов
-Польза для здоровья: Снижение уровня оксида углерода до нормального.
Время без курения: 2 недели – 3 месяца
-Польза для здоровья: Улучшение кровообращения и работы лёгких.
Время без курения: 1-9 месяцев
-Польза для здоровья: Снижение чувства усталости, исчезновение кашля, одышки, восстановление работоспособности ресничек слизистой дыхательных путей.
Время без курения: 1 год
-Польза для здоровья: Снижение на 50% риска ишемической болезни сердца.
Время без курения: 5 лет
-Польза для здоровья: Снижение до среднестатистического уровня риска развития инсульта головного мозга.
Время без курения: 10 лет
-Польза для здоровья: Снижение риска развития рака лёгких на 50%, а также риска возникновения рака горла, пищевода, мочевого пузыря, поджелудочной железы и почек.
Время без курения: 15 лет
-Польза для здоровья: Снижение риска ишемической болезни сердца до уровня некурящего

Надеемся, что данное приложение облегчит ваши муки отвыкания и еще раз убедит вас в пользе отказа от курения! This appendix provides tips, advice and affirmations for successful quitting.

In theory, everyone knows that smoking is harmful, this is in large letters written on each pack of cigarettes. Did you know that the risk to the beauty and health, not only its own?

What happens if you refuse a cigarette:

Time without smoking: 20 minutes
-Polza Health: Reduction of blood pressure and heart rate.
Time without smoking: 12:00
-Polza Health: Reducing carbon monoxide to normal.
Time without smoking: 2 weeks - 3 months
-Polza Health: Improve blood circulation and lungs.
Time without smoking: 1-9 months
-Polza Health: Reducing fatigue, the disappearance of cough, dyspnea, recovery efficiency of the cilia of the respiratory tract mucosa.
Time without smoking: 1 year
-Polza Health: Reduce by 50% the risk of coronary heart disease.
Time without smoking: 5 years
-Polza Health: Reduction to the average level of risk of stroke in the brain.
Time without smoking: 10 years
-Polza Health: Reducing the risk of lung cancer by 50%, and the risk of cancer of the throat, esophagus, bladder, pancreas and kidneys.
Time without smoking: 15 years
-Polza Health: Reducing the risk of coronary heart disease to the level of a non-smoker

We hope that this application will facilitate your meal weaning and again convince you of the benefits of quitting smoking!