Adelgazar Rapido y Seguro

Mi Ultima dieta.
A continuación les voy a presentar todo lo relacionado a mi última dieta, aquí están reflejados todos los detalles con el cual logro bajar de peso entre 1 kilo y medio a 2 kilos y medio por semana sin sufrideras.
Las recomendaciones Principales
1 Desintoxicar mi cuerpo para asi entrar de lleno en mi proceso de llegar a perder peso de una manera sana y fácil .
La mayoría de nosotros nunca hemos tenido en nuestras vidas al menos 10 dias de poner a nuestro cuerpo en una fase de desintoxicación, librarnos de todos los ingredientes dañinos que se emplean en la elaboración de comidas procesadas en estos tiempos modernos.
Hay muchas maneras de desintoxicar nuestro organismo, cuando era pequeño mi madre lo llamaba purgar, preparaba una bebida a base de jugo de naranjas y le colocaba un sobre de Saldiguera que compraba en las farmacias, incluso recuerdo que lo hacía en luna llena y nos lo daba a tomar ese brebaje que sabe horrible.
Y bueno a dormir nos levantábamos casi amaneciendo corriendo al baño a depositar todos los desechos habidos en nuestro cuerpo pasábamos todo el día en ese proceso y nuestro alimento por ese día era una sopita muy sana hecha con muchos vegetales y pechuga de pollo.
Hoy en día yo personalmente uso otro método para desintoxicar mi organismo que es el siguiente
por 10 días en la noche tomo un sobre de este maravilloso producto RGX1 es una bebida instantánea que nos ayuda a liberar el tránsito en nuestro sistema digestivo y limpia nuestro colon.
2 Debemos eliminar de nuestra dieta los Lacteos, quesos y yogur para si mantener nuestro hígado funcionado en óptimo estado y obtener los resultados deseados en nuestra meta de lograr perder de 1 kilo y medio a 2 kilos y medio semanal.
Si usted ve que no puede hacer este sacrificio entonces esta dieta no es para usted, tenemos que tener fe y fuerza de voluntad para lograr el éxito que se lo digo yo, si cumple con lo que aquí estoy exponiendo el éxito está asegurado.

Bueno Vamos con la dieta en si para que logremos nuestra meta y llegar al peso deseado.
Desayunos
Tomar una Cucharada de Miel Pura de Abeja.
Tomar una tasa de te verde o también puede tomar un vaso de jugo de Naranja natural o un vaso de agua de piña todo sabemos cómo preparar esa deliciosa agua de piña y si no saben busquen en youtube que allí salen muchos video que explican cómo se hace
Comer una o 2 rebanadas de pan integrar tostado con una o 2 lonjas de jamon de pavo.
También puede preparar una Arepita con harina y le coloca avena, afrecho y linaza y la rellena con 2 rebanadas de jamón de pavo.
A media mañana comer una fruta o una tasa de frutas con un vaso de agua de piña o una tacita con te verde.

Almuerzos
Acompañar sus Almuerzos con muchos legumbres, ensaladas verdes con la proteína que será más que todo pollo y pescado muy poca carne roja toda la proteína siempre a la plancha, también tiene la opción del arroz integrar, puede combinar las ensaladas con un poquito de arroz integrar y su proteína.
Tomar al menos uno o 2 vasos de agua de piña para acompañar su almuerzo, el agua de piña es muy saludable y a la vez es un diurético que nos ayuda a limpiar también nuestro organismo.
Meriendas My diet Ultima.
Then I will present everything related to my latest diet, here they are reflected all the details with which I manage to lose weight from 1 kilo and a half to 2 and a half kilos per week without dollies.
The main recommendations
1 detoxify my body for so jump in my process to lose weight in a healthy and easy way.
Most of us have never had in our lives at least 10 days to put the body in a phase of detoxification, get rid of all the harmful ingredients used in the manufacture of processed foods in these modern times.
There are many ways to detoxify our body, when I was little my mother called purge, preparing a drink made of orange juice and placed an envelope Saldiguera he bought in pharmacies, even I remember it did in full moon and we He was to take that concoction that tastes horrible.
And good sleep we were up nearly dawn run to the bathroom to deposit all waste incurred in our body spent all day in that process and our food for that day was a very healthy soup made with lots of vegetables and chicken breast.
Today I personally use another method to detoxify my body is as follows
for 10 days at night I took an envelope RGX1 this wonderful product is an instant drink that helps us to free transit in our digestive system and clean our colon.
2 We must eliminate from our diet milk, cheese and yogurt if keep our liver function in optimum condition and get the desired results in our goal of losing 1 kilo and a half to 2 and a half kilos weekly results.
If you see that you can not make this sacrifice then this diet is not for you, we must have faith and willpower to succeed that I tell you, if you meet what I'm here exposing success is assured.

Well Come with diet if we achieve our aim for and reach the desired weight.
breakfast
Take a tablespoon Pure Honey Bee.
Take a rate of green tea or you can also take a glass of fresh orange juice or a glass of pineapple water all know how to prepare this delicious pineapple water and if they can not look on youtube there come many video explaining how it's done
Eat one or two slices of bread toasted integrate with one or 2 slices turkey ham.
You can also prepare a arepita with flour and placed oats, bran and flaxseed and filled with 2 slices of turkey ham.
By midmorning eat a fruit or a fruit rate with a glass of water or a cup pineapple with green tea.

Packed
Accompany your Packed with many vegetables, green salads with protein that is mostly chicken and fish very little red meat all protein always grilled, also has the option of rice integrate, you can combine the salad with a little rice integrate and protein.
Take at least one or two glasses of water to accompany your lunch pineapple, water pineapple is very healthy and at the same time is a diuretic that also helps us clean our body.
You snacks