Alimentacion Saludable

Ya sea que te guste cuidar cada detalle de tu salud o que quieras mantener un peso adecuado, una alimentacion saludable siempre será la base de cualquier objetivo que te hayas marcado en lo que se refiere a belleza y salud, en esta app te mantendremos informado sobre los últimos detalles, beneficios y propiedades que nos brindan ciertos alimentos.

Puede que no estés a gusto con tu cuerpo llegando hasta incluso a hacer de todo para verte según los estándares de la industria de la belleza; pero no siempre esta forma de vernos es la correcta y saludable para nuestro físico.

Es por esta razón que en esta aplicación te guiaremos para que conozcas si necesitas bajar de peso, ya que debes tomarte el tiempo para averiguar todo sobre el peso y la estatura aprobada por las organizaciones nacionales e internacionales de salud, para así saber cuál es tu peso ideal según tu altura y edad.

Muchas veces nos encontramos comparándonos con una amiga(o) de igual estatura y que tiene un aspecto similar a nosotros, pero que utiliza una talla menor de pantalón o pesa 2 kg menos, en este caso debes tener en cuenta que esto no significa que seamos gordas ya que puede existir una probabilidad de que nuestra amiga este demasiada flaca y que no le venga nada mal subir unos dos kilos de peso, o que nuestra contexturas sea diferente.

Una vez comparado tu peso y estatura en las tablas de medidas y comprobado que deberías pesar menos, entonces no te debes embarcar en la primera dieta que encuentres sin tener en cuenta si es adecuada para tu organismo.

Ya que en muchas ocasiones realizamos dietas mágicas y estrictas, con la cual bajamos diez kilogramos en un mes (lo necesites o no), y ocasionamos un desorden en nuestro organismo, como desequilibrios hormonales, problemas de calcificación y otras afecciones que acarrea una mala alimentación.

En esta app te daremos toda clase de consejos que debes considerar para estar saludables, estos consejos han sido recogidos de distintos nutricionistas los cuales tienen base una alimentacion saludable y equilibrada, también te mostraremos algunas dietas que se basan en una alimentacion saludable, quitando las grasas y azúcares en exceso, sin quitar las frutas, verduras y lácteos, los alimentos se consumen en cantidades razonables y a una hora apropiada, acompañando toda la rutina con actividad física. Comer balanceado y en una horario y varias veces al día es uno de los secretos para mantener un peso estable y un organismo sano. Whether you like to watch every detail of your health or you want to maintain a healthy weight, a healthy diet will always be the basis of any goal you've marked in regard to health and beauty, this app will keep you informed about the final details, benefits and properties that provide us with certain foods.

It may not're comfortable with your body reaching even to do everything to see to the standards of the beauty industry; but not always this way of seeing is the correct and healthy for our physical.

It is for this reason that in this application will guide you so that you know if you need to lose weight because it must take the time to find out all about the weight and height approved by national and international health organizations, so you know what your ideal weight for your height and age.

Many times we are comparing ourselves with a friend (or) of equal stature and looks similar to us look, but that uses a size smaller than trousers or weighs 2 kg less, in this case you should keep in mind that this does not mean that we fat because there may be a chance that our friend this too skinny and that does not come anything wrong up about two kilos of weight, or that our contextures is different.

Once your weight and height compared to the dimension tables and checked that should weigh less, then you should not embark on the first diet find regardless if it is right for your body.

Since often we perform magic and strict diets, with which we went down to ten kilograms in one month (you need it or not), and we cause a disorder in our body such as hormonal imbalances, problems of calcification and other conditions that leads to a poor diet .

This app will give you all kinds of tips that you should consider to be healthy, these tips have been collected from various nutritionists which are based on a healthy and balanced diet, we also show some diets that rely on a healthy diet, removing fat and excess sugars, without removing fruits, vegetables and dairy foods are consumed in reasonable quantities and at an appropriate time, accompanying the whole routine physical activity. Eating a balanced and schedule several times a day is one of the secrets to maintain a stable weight and a healthy body.