9 ALIMENTOS ANTI-EDAD

9 Alimentos que combaten el envejeciminto Si está escudriñando sobre la piel de invierno opaco, seco, líneas finas, arrugas. De acuerdo con una reciente encuesta nacional por Allergan, Inc., aproximadamente el 60 por ciento de las mujeres de entre 21 y 65 años de edad, dijo que preferirían tener una cara de aspecto más joven que un cuerpo de aspecto más joven.

Sin embargo, los expertos dicen que es hora de olvidarse de las cremas y procedimientos costosos. La clave para envejecer luciendo bien es simple: comer sano.

A CONTINUACIÓN, AVERIGUAR QUÉ ALIMENTOS EVITAR COMER PARA MANTENER UNA PIEL JOVEN .

1. Alimentos inflamatorios.
“Los alimentos que crean la inflamación son pro-envejecimiento”, dijo el Dr. Frank Lipman, un médico de medicina integral y funcional y autor de “Las nuevas reglas de la Salud.” Nix procesados, envasados y comidas rápidas, así como el gluten, productos lácteos y azúcar.

9 Foods that fight envejeciminto If you are searching on the skin of dull winter, dry, fine lines, wrinkles. According to a recent national survey by Allergan, Inc., approximately 60 percent of women between 21 and 65 years old he said they would prefer to have a face younger than a body younger looking appearance.

However, experts say it's time to forget about the creams and expensive procedures. The key to age looking good is simple: eat healthy.

Then find out which foods to avoid eat to maintain youthful skin.

1. Inflammatory Foods.
"Foods that create inflammation are pro-aging," said Dr. Frank Lipman, a doctor of holistic and functional medicine and author of "The New Rules of Health." Nix processed, packaged and fast foods, as well as the gluten, dairy and sugar.