Proteinas en Dieta Deportiva

Uno de los principales nutrientes que necesita toda persona, y en especial todo atleta, en su nutrición deportiva diaria y dieta deportiva, son las proteínas. Este macronutriente está presente en prácticamente todos los proceso bilógicos del organismo humano.

Este nutriente es vital para cualquier atleta puesto que se ha demostrado que tiene un rol preponderante para mejorar el desempeño deportivo, el aumento de la masa muscular y el fortalecimiento de los tendones. One of the main nutrients needed by everyone, and especially every athlete, sports nutrition in their daily diet and sports are proteins. This macronutrient is present in virtually all bilógicos process of the human organism.

This nutrient is vital for any athlete because it has been shown to have a preponderant to improve athletic performance role, increasing muscle mass and strengthening tendons.