Ejercicios Para El Abdomen

Os propongo realizar el abdo-cardio porque con el obtendréis dos beneficios por el precio de uno.

El abdo-cardio no es ni más ni menos que hacer ejercicios abdominales en forma de circuito para profundizar e incrementar la capacidad aeróbica y convertirlo así en una actividad cardiovascular, al tiempo que se mejora la capacidad cardiorrespiratoria y se acelera la eliminación de la grasa. Por lo tanto, son dos beneficios por el precio de uno. I propose to make the abdo-cardio because you will obtain two benefits for the price of one.

The abdo-cardio is neither more nor less to do abdominal exercises in a circuit to deepen and increase aerobic capacity and thus become a cardiovascular activity, while improving cardiorespiratory fitness and fat removal is accelerated. Therefore, there are two benefits for the price of one.