Super Dieta Baja 5 Kilos

Una dieta equilibrada es la que aporta a tu cuerpo la cantidad adecuada de nutrientes y energía para mantener sus funciones vitales; y que además no afecta tu salud mental.

Debemos estar conscientes de que bajo ninguna circunstancia podemos arriesgar nuestra salud para intentar vernos mas delgados o esbeltos. Y aunque hoy en día tenemos a la mano todo tipo de métodos para bajar de peso, es recomendable que antes de optar por alguno, primero te hagas un chequeo médico para que tengas claro que tipo de cosas no afectarán tu salud.

Sentirse con uno o varios kilitos demás es molesto tanto para mujeres como para hombres, no solo por un tema estético, sino principalmente por un tema de salud. Esta dieta te ayudará a bajar varios kilos en cuestión de días. Antes de comenzar toma en cuenta estas recomendaciones: Toma abundante agua (antes, durante y después de la dieta), no aguantes hambre entre comidas ( ten siempre a la mano una fruta o jugo natural, debe ser en pocas cantidades y sin agregar azúcar), para ello debes alimentarte regularmente cada dos o tres horas, de lo contrario tu metabolismo se pondrá lento y sentirás más hambre. Y por último te recuerdo que una dieta sin ejercicio es nula. Camina corre y ejercítate. Sé constante y no dejes las cosas a medias. ÉXITO. A balanced diet is what gives your body the right amount of nutrients and energy to maintain their vital functions; and also does not affect your mental health.

We must be aware that under no circumstances can we risk our health to try to see each other more thin or slender. And although today we have at hand all kinds of methods to lose weight, it is recommended that before you choose one, first you do a medical checkup to guarantee you clear that such things will not affect your health.

Feeling with one or more other kilitos is annoying for both women and men, not just an aesthetic issue, but primarily a health issue. This diet will help you lose several kilos in a matter of days. Before you start taking these recommendations into account: abundant Drink water (before, during and after the diet), do not hold hungry between meals (always keep on hand a fruit or juice, should be in small amounts and without adding sugar) , for that you must regularly feed every two or three hours, otherwise your metabolism will slow and feel hungrier. And finally I remember that a diet without exercise is zero. Walk runs and exercise. Be consistent and do not let things halfway. SUCCESS.